这些年患有糖尿病的人越来越多，我想知道糖尿病要如何预防？
西电集团医院
预防糖尿病有几个措施:第一是提倡科学饮食，既要注意营养，又要避免营养过剩。第二是减少肥胖。我们的体重指数应该小于24。第三是增加活动。我们应该保证每天一定量的体育活动。第四是戒烟限酒。第五，生活要有规律，情绪要舒服，而不是每天生活在压力大的环境中，生活一定要有规律。第六是控制高血压。第七，注意环境卫生和个人卫生，防止病毒感染，因为病毒感染与I型糖尿病有关。
西安交通大学第一附属医院
中医预防糖尿病有一句名言叫“病前预防”，现在提倡病前治未病，预防疾病的发生。对于糖尿病，最好是防患于未然，甚至防止其发生。日常生活调理很重要，作息时间要规律守时。早睡早起，不要熬夜，不能随便吃宵夜，不能吃太多油炸食品，尽量少吃刺激性食物，这是防治糖尿病非常重要的关键。要定期筛查糖尿病，定期测血糖，看血糖在什么范围。这类人比其他人更容易患糖尿病。
