怎么预防糖尿病？
中国中医科学院西苑医院
预防糖尿病应以自我保健和社区支持为主要内容，提倡患者合理饮食、戒烟、经常锻炼和预防肥胖。除饮食、运动等生活方式干预外，应定期监测血糖，还可服用改善胰岛素抵抗的药物，如二甲基双胍、罗格列酮、吡格列酮等。
西安交通大学第一附属医院
预防青少年糖尿病，首先要把体重保持在一个比较好的范围内，不要超标，坚持体育锻炼，平时控制饮食。所以有很多二三十岁的年轻人很胖，肚子很大，这就是我们所说的啤酒肚。这个病人比其他人患高血糖的概率高得多。所以在预防方面，主要是注意生活方式的改变。注意饮食，坚持锻炼，定期监测血糖的变化，保证更好的生活方式，这些都可以预防高血糖的发生。其他方面要注意控制情绪，不要整天压力太大，可能导致体内葡萄糖代谢异常。
空军军医大学西京医院
冠心病是一个慢性疾病，有很多患者是长期在患有冠心病的情况下生存的，所以在冠心病治疗当中不用过于的担心，但要科学的予以治疗。在冠心病治疗当中，主要包括三个方面：1、抗心肌缺血的治疗，包括有硝酸酯类和β受体阻滞剂等这样一些药物。2、预防冠脉事件的阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等这一类的抗血小板药物，主要通过抑制冠脉内的血栓形成，预防冠脉事件，达到一个改善预后的作用。3、预防动脉粥样硬化的进展，包括他汀类的药物，主要通过抑制胆固醇的合成以及抗炎作用来延缓动脉硬化的进展。如果冠心病患者合并糖尿病等其他的血管危险因素也应该加以控制，所以冠心病不用怕，但需要合理治疗。
西安交通大学第二附属医院
糖尿病肾病是糖尿病常见并发症之一，包括生活方式调整、降糖、降压等措施。糖尿病肾病的治疗以控制尿蛋白为主，预防性治疗的关键是：糖尿病本身治疗，高血压的控制，蛋白饮食限制和其它一些治疗。
空军军医大学唐都医院
腔隙性脑梗死的治疗。预防该病的关键是根据患者的年龄，病情程度和基础疾病采取最合适的治疗方法，采取支持治疗，对症治疗和早期康复治疗，对高血压，糖尿病和心脏病等脑卒中危险因素及时采取预防性干预措施。，降低复发率和死亡率，有效控制高血压和各种类型的脑动脉硬化，降低腔隙性卒中的可能性。
随着糖尿病发病率的不断上升，目前预防糖尿病的发病尤为重要。首先，糖尿病的预防始于对高危人群的筛查，这在糖尿病的早期阶段是完全可以预防的。还有生活方式的干预。首先，我们应该注意改变不良的生活习惯，适当锻炼。
中医预防糖尿病有一句名言叫“病前预防”，现在提倡病前治未病，预防疾病的发生。对于糖尿病，最好是防患于未然，甚至防止其发生。日常生活调理很重要，作息时间要规律守时。早睡早起，不要熬夜，不能随便吃宵夜，不能吃太多油炸食品，尽量少吃刺激性食物，这是防治糖尿病非常重要的关键。要定期筛查糖尿病，定期测血糖，看血糖在什么范围。这类人比其他人更容易患糖尿病。
其实糖尿病的发生与遗传和环境因素有很大关系，遗传因素不可改变，年龄也不可改变，但其实还有很多因素是可以通过我们自己的努力改变的。这些因素实际上表明，糖尿病的预防仍有很大的空间，包括尽可能预防肥胖、尽可能多锻炼、增加热量摄入。此外，怀孕期间有血糖升高家族史的患者应进行血糖监测。另外，注意控制饮食，增加运动，预防糖尿病。
要预防糖尿病的发生，首先要保持健康的生活状态。比如现代人生活工作压力大，经常因为没时间做饭就点外卖。但外卖往往是高脂肪餐，包括各种快餐，脂肪含量高。如果长期吃高能量的东西，摄入的热量大于摄入的热量，过多的热量转化为脂肪，导致肥胖。胰岛素抵抗和高胰岛素血症是糖尿病的基础，建议患者自己吃低热量食物。此外，我们应该适当增加锻炼，使我们的身体尺寸保持在合适的范围内，避免肥胖，肥胖也是高胰岛素血症和胰岛素抵抗的基础，有助于预防糖尿病。
随着近年来生活水平的提高，在日常生活中，特别是有糖尿病家族史的人，特别要注意预防糖尿病。一方面，我们应该注意均衡的饮食，避免过多的高热量和油腻的食物。另一方面，注意锻炼
糖尿病主要由某些因素引起，例如饮食不规律，工作和休息不规律，饮食中糖含量高，精神紧张，心理压力高和缺乏运动。为了预防糖尿病，我们不应该暴饮暴食，多吃脂肪和糖分高的食物，少吃新鲜水果和蔬菜，低糖，低脂，低胆固醇的食物。
中医科
