秋天湿气重妈妈容易得病，有哪些食物可以祛湿气？
西电集团医院
湿气是身体的一个发病要素，导致湿气产生有下列好多个层面的缘故：第一，患者工作中、日常生活在湿气偏重的地区，非常容易导致湿气太重，在梅雨季节因为炎热渐盛和湿气交结，还可以导致湿气太重。第二，饮食搭配不调节，偏嗜高脂多油厚腻，则能够导致体内湿气过多，如酗酒、吃太撑、没有规律性的饮食等。第三，肠胃失健、情绪失衡，还可以导致体内湿气过多，由于肝脏有运化湿气的功效。除去湿气的食材关键有薏仁米、黑豆、东瓜、黄瓜、西瓜等。
西安交通大学第二附属医院
湿气重的患者通常伴随脾胃虚的状况，中医学认为脾主运化当脾胃虚的时候会导致运化水湿的作用降低，进而产生水湿内热的状况。这一类患者平常要多吃一些健脾化湿的食材，例如淮山药、薏米、芡实、薏苡仁、红小豆，冬瓜皮、黑豆等，能够挑选上述的食材煮汤熬水喝来祛除湿气。还能够相互配合中医学传统式的刮痧、拔火罐、艾灸疗法，做到更强的去湿气实际效果，必需时可以吃一些健脾养胃的中药方剂来开展医治。
