我朋友最近特别倦怠，总是感觉身体困乏，到医院看了一下，医生说是湿气重，应该怎样祛除？
西电集团医院
可在曲池穴、揭溪穴、足三里穴、观园穴、三阴交穴等穴拔罐去湿。曲尺与肘部成直角，肘部横线的桡端位于肘部横线外侧线与肱骨外上踝线的中点；揭溪点位于足背踝关节横线的中点，指长伸肌腱与指长伸肌腱之间；足三里穴位于膝关节外侧3英寸处，一横指位于胫骨前嵴外。
西安交通大学第一附属医院
人体湿度可从饮食、运动、中药等方面进行调节。在饮食上，要控制饮食对脾胃的负担或影响，如酒精、过多脂肪、过多肉类或辛辣食物等。我们应该控制辛辣食物、暴饮暴食和不良习惯。这是从饮食方面讲的。饮食上以清淡为主少食肥甘厚味，可食用具备药食两用作用的药材比如山药、莲子、芡实、白扁豆等，脾主四肢肌肉，所以平时需要加强运动，紧致肌肉。
