汗蒸能去湿气吗

病情描述：

我最近湿气比较重，我今年三十岁了，请问汗蒸真的能去除体内湿气吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

汗蒸是可以帮助人体去湿气的，合理进行汗蒸会加速人体的新陈代谢，是有益于去湿气的，还能促进人体的血液循环，假如体质较弱，最好是不要经常汗蒸，否则会出现晕厥的状况。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

汗蒸对于祛除湿气是有一定的功效的，如果存在湿气重的情况，通过汗蒸可以让人体大量出汗，以及调整平日的饮食，对于去湿气是有一定的帮助的。患者平日也要适度的运动，促进身体的新陈代谢。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
汗蒸能去湿气吗

汗蒸对于祛除湿气是有一定的功效的，如果存在湿气重的情况，通过汗蒸可以让人体大量出汗，以及调整平日的饮食，对于去湿气是有一定的帮助的。患者平日也要适度的运动，促进身体的新陈代谢。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
汗蒸能去除体内湿气吗

蒸汽可以去除体内的一些湿气。体内湿气的形成有以下原因:1.脾虚。脾控制运输，促进体内水和液体的代谢。当湿气在体内停滞时，就会形成水分。2.外界环境潮湿，湿邪侵入人体，不能及时向外散去，停留在体内，产生湿气内阻。去除湿气的方法:1 .适量运动，微微出汗，有利于湿气的排出。2.内服中药健脾祛湿。3.适度蒸，微微出汗，可以排出一些湿气。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
汗蒸可以去湿气吗

汗蒸对于去除体内湿气是有一定的功效的。汗蒸可以让人体出汗，推动血夜的循环，扩大毛细管，具备行气活血、去湿止疼、消除疲劳、有助于睡眠的功效，而且还具有排毒的作用。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
汗蒸的好处

适当开展汗蒸能推动患者身体的血液系统循环，使患者的毛细血管扩张，起到一定的消肿止疼功效。另外，若湿寒较重，汗蒸能够将湿寒气排出来或挥发，防止出现困乏等不适感，还具备减肥瘦身功效。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
艾草泡脚能去湿气吗

艾草泡脚能去湿气。艾草泡脚可以起到减肥，缓解便秘，治疗乳房胀痛，和去湿气的作用。艾草也叫做纯阳之草，对于湿气和寒气都有一定的去除作用，艾草性温可以促进身体的血液循环，因为脚部有很多经络穴位组行，同时还是身体各器官的反射区，所以用艾草泡脚可以起到去湿、驱寒的效果。只要没有上火的情况，可以长期用艾草泡脚来去湿气。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
泡脚能去体内湿气吗

每天用热水泡脚，对于祛除湿气的效果还是不错的。由于脾和肾都是脚的静脉，都穿过脚底，所以泡脚对脾和肾有一定的作用，而脾和肾负责人体水分的代谢，所以泡脚可以起到健脾、利尿、促进水分循环的辅助作用。但如果体内有湿气，单纯用足浴肯定是不够的，因为足浴不是药物疗法，不能从根本上解决湿气的问题。要为湿气提供一个出路，比如从大便、大便中排出，这样才能祛湿，不能单靠泡脚。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
人参健脾丸能去湿气吗

人参健脾丸的功效是健脾益气、和胃、治腹泻，对去湿气并没有什么特别显著的效果，假如病人湿气重，能够服食去湿气的药物，那样实际效果会更好。病人在服食人参健脾丸时必须注意，假如病人在服药半个月后病症没有改进，或病人在吃药期内有食欲不佳等病症，则必须立即去医院检查。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
健脾丸能去湿气吗

健脾丸可祛湿，还可治疗脾胃虚弱、湿气重引起的消化不良、精神萎靡、乏力、食欲不振、舌苔厚、大便不规则等症状。一般体内水分较重的人，服用健脾丸可以健脾和胃，但只能稍微去除水分。单纯用这些药物去湿气不太好，可以结合食疗去湿气。平日可以多吃红豆、薏米、山药等。此外，在调理过程中还可以使用拔罐和针灸疗法。治疗期间不要吃油腻食物或饮酒，适当运动以增强体质。用药时请遵医嘱。