泡脚能去体内湿气吗

病情描述:

身体浑身难受,我老公说看症状可能是湿气太重造成的,说是泡脚能有效果,想知道泡脚能去体内湿气是真的吗

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

泡脚不仅可以去除湿气,还可以帮助睡眠,增强体内血液循环。用生姜泡脚,将生姜放入锅中。由于生姜中含有一些矿物质,它可以有利地去除湿气。还可以放红花、艾叶、醋等东西。它不仅能去除湿气,还能帮助身体,更好地促进消化吸收,更加注重饮食,避免吃太辣或油腻的食物。运动也是去除湿气的好方法,可以促进排汗,带走体内的湿气,便长期待在潮湿的地方。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

每天用热水泡脚,对于祛除湿气的效果还是不错的。由于脾和肾都是脚的静脉,都穿过脚底,所以泡脚对脾和肾有一定的作用,而脾和肾负责人体水分的代谢,所以泡脚可以起到健脾、利尿、促进水分循环的辅助作用。但如果体内有湿气,单纯用足浴肯定是不够的,因为足浴不是药物疗法,不能从根本上解决湿气的问题。要为湿气提供一个出路,比如从大便、大便中排出,这样才能祛湿,不能单靠泡脚。

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