感觉身上湿气特别重，但是平时要上班没有时间去拔罐和刮痧，朋友让我用热水泡脚，想知道可以利用热水泡脚去湿气吗
西电集团医院
热水泡脚有一定的祛湿作用。用热水泡脚时，还可以在热水当中加上一些祛寒的中药成分，使效果会更好。祛寒除湿的中药有很多，有些像我们比较常见的，如苦参、花椒、生姜、艾叶等。中药泡脚可以疏通经络，促进血液循环，加快身体新陈代谢。如果体内湿气重，可以用中药烧开水泡脚淋湿，一天两次，早晚各一次，除湿效果也还不错，它起的作用不是直接关系，日常可以加强锻炼。
西安交通大学第二附属医院
泡脚是一种保健方法，也可以叫做足浴。足浴除湿气不是很有效，主要有温阳的作用。因为脚离心脏最远，所以脚的血液循环差。在温热刺激下，局部的足部血液循环加快，促进脚的局部的新陈代谢加快，代谢物排出。泡脚有活血、补气、温阳的作用。除湿是通过温阳，然后使脏腑健康来实现的。因此，泡脚对祛湿有一些作用，但是作用不会太大，它主要起的是间接作用。
