天天泡脚能去除体内湿气吗

病情描述：

我体内湿气比较重，所以我朋友建议我泡脚，我想知道这真的有用吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

泡脚可以改善体质，去除湿气。如果你脾虚湿盛，也有助于你养成良好的生活习惯。注意不要吃高脂肪油腻的食物，尤其是冷的食物。鉴于体内湿气较重，可以口服药物健脾。一定要注意多活动多运动，通过出汗或者泡脚来帮助。泡脚有利于促进体内湿气的排出，适当使用一些祛湿中药泡脚，更有利于症状的改善。平时也可以做局部艾灸，保持身体温暖。饮食也要注意不要吃任何酸辣的食物，不要吃一些油腻的食物，平时保持好心情。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

泡脚也叫足浴疗法。每天泡脚不仅可以除湿，还有很多其他好处。中医认为泡脚可以作用于脚底的涌泉穴，温经祛湿，特别是对身体重感冒、湿气重的人。每天泡脚有利于足部卫生，防止脚臭和足部皮肤真菌感染。泡脚可以促进脚底和下肢的血液循环，缓解下肢和足部的肌肉紧张，缓解肌肉疲劳，放松白天的神经精神状态，有助于调节人的身体和睡眠。身体不适，建议及时就医。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
中药泡脚能去湿气吗

中药泡脚也可以祛湿，但泡脚一定要选对中药。一般要考虑用一些热的中药，这样才能有效消除体内水分。而且泡脚的时候可以帮助去除湿气。因此，加入适量的中药可以更快地去除水分，具有良好的调理效果。当体内有水分时，要及时调理。一般来说，去除水分需要很长时间，每天都需要浸泡。建议晚上睡前泡脚，也可以提高睡眠质量。身体如有不适，建议及时就医。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
艾叶泡脚能去湿气吗

艾叶是一种极阳草本植物。能刺激足部穴位，促进体内血液循环，祛湿除寒，达到通经活络、祛湿化瘀的功效。对女性月经不调、经期腹痛、经期黑血有很好的治疗作用。能有效去除脚气病和真菌。对四肢无力和精神疲劳有很好的缓解作用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
泡脚能去体内湿气吗

每天用热水泡脚，对于祛除湿气的效果还是不错的。由于脾和肾都是脚的静脉，都穿过脚底，所以泡脚对脾和肾有一定的作用，而脾和肾负责人体水分的代谢，所以泡脚可以起到健脾、利尿、促进水分循环的辅助作用。但如果体内有湿气，单纯用足浴肯定是不够的，因为足浴不是药物疗法，不能从根本上解决湿气的问题。要为湿气提供一个出路，比如从大便、大便中排出，这样才能祛湿，不能单靠泡脚。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
艾草泡脚能去湿气吗

艾草泡脚能去湿气。艾草泡脚可以起到减肥，缓解便秘，治疗乳房胀痛，和去湿气的作用。艾草也叫做纯阳之草，对于湿气和寒气都有一定的去除作用，艾草性温可以促进身体的血液循环，因为脚部有很多经络穴位组行，同时还是身体各器官的反射区，所以用艾草泡脚可以起到去湿、驱寒的效果。只要没有上火的情况，可以长期用艾草泡脚来去湿气。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜和花椒泡脚能去湿气吗

花椒和生姜泡脚可以祛除体内的湿气，具体有以下作用:一是促进血液循环，用于治疗下肢麻木等疾病；二是具有祛湿散寒、除湿散寒的功效，治疗下肢感冒；第三，具有补肾壮阳的功效，可以减轻肾脏的负担；第四，具有活血化瘀的作用；第五，具有杀菌作用，可用于治疗脚气；第六，有睡觉的作用，可以用来治疗失眠。除了泡脚，想要祛除湿气，平时也可以多运动。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
姜和花椒粒泡脚能去湿气和寒气

用生姜花椒泡脚，好处有很多:第一，通过改善体内血液循环，可以祛除体内的寒气，将热量从脚底传遍全身，对改善体内寒邪症状有很大的效果，非常适合于寒邪入体引起的关节炎、感冒的辅助治疗。其次，它可以很好地调节足部疾病，如足癣和足部真菌和细菌感染，效果良好。第三点是，它可以用作慢性疾病的辅助治疗，例如患者的脑缺血和由于血流太慢而引起的疼痛。疗效非常好。对于失眠、患者难以入睡等神经系统疾病，可进行调节。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
热水泡脚能去湿气吗

泡脚是一种保健方法，也可以叫做足浴。足浴除湿气不是很有效，主要有温阳的作用。因为脚离心脏最远，所以脚的血液循环差。在温热刺激下，局部的足部血液循环加快，促进脚的局部的新陈代谢加快，代谢物排出。泡脚有活血、补气、温阳的作用。除湿是通过温阳，然后使脏腑健康来实现的。因此，泡脚对祛湿有一些作用，但是作用不会太大，它主要起的是间接作用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜泡脚可以天天泡吗可以去湿气吗

生姜泡脚可以天天泡。生姜有温中散寒的作用。生姜泡脚可以充分发挥这一功能。生姜泡脚还能有效祛除体内的寒气，提高体温，达到祛寒暖身的效果。生姜泡脚还能促进全身血液循环，使内脏充满气血，加快新陈代谢，加强肝肾排毒。此外，温热刺激还能加速腿部血液循环，缓解腿部静脉曲张患者的症状。生姜每次浸泡时间不应少于10分钟，浸泡时间应优于15分钟，才能充分发挥效果。生姜能祛寒祛湿，促进血液循环，改善手脚冰凉，可长期使用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
花椒和生姜泡脚能去湿气吗

用花椒和生姜泡脚可以去湿气，但是泡脚需要长期坚持，可以促进身体的新陈代谢，促进身体的汗液和水分一起排出。同时要改善饮食结构和作息时间，不要熬夜，不要吃冷和辛辣的食物，如冰淇淋、西瓜、辣条等。也积极参加户外运动，不仅可以增强体质，还可以去湿气。如果保守治疗效果不明显，可以去医院的中医科，采用刮痧、针灸等方法服药。在日常生活中，用花椒和生姜泡脚可以起到很好的去湿作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
花椒生姜泡脚去湿气吗

生姜、花椒适合泡脚去湿气，但是不建议天天泡。在炎热的气温下，吃生姜可以促进人体排汗除湿，花椒本身属于温热性的食材。对于夏季潮湿的一些症状，如头晕、心悸、胸闷、恶心、呕吐、全身无力等。可以喝姜汁或者口服生姜调理，效果很明显。生姜不仅能去除体内水分，还能健胃健脾，增进食欲，增加唾液分泌和胃液分泌，增加食欲，消化食物，防止便秘，效果理想。生姜还能抗氧化，特别是抗衰老，对抑制人体恶性肿瘤有辅助治疗作用。