汗蒸的好处

病情描述：

我朋友最近推荐我去汗蒸，不知道有啥作用，请问汗蒸的好处有什么？

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

汗蒸是借助热气等使患者的毛细血管扩张，使身体内毒素排出，加快基础代谢，让患者的肌肤越来越白里透红有延展性，具备美容养颜的作用。但不要短期内数次汗蒸，会造成身体水分外流，对身心健康导致一定危害。

李晓莉
李晓莉 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

适当开展汗蒸能推动患者身体的血液系统循环，使患者的毛细血管扩张，起到一定的消肿止疼功效。另外，若湿寒较重，汗蒸能够将湿寒气排出来或挥发，防止出现困乏等不适感，还具备减肥瘦身功效。

相关推荐

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
汗蒸的好处和坏处

汗蒸的好处就是可以通过排汗加快新陈代谢、推陈致新，这是一个排毒的过程，同时还可以起到减肥的作用。汗蒸的好处就是经常汗蒸的话会导致阴液的流失，出现阴虚的表现。并且平时体质就弱的人不适合汗蒸。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
汗蒸的好处

适当开展汗蒸能推动患者身体的血液系统循环，使患者的毛细血管扩张，起到一定的消肿止疼功效。另外，若湿寒较重，汗蒸能够将湿寒气排出来或挥发，防止出现困乏等不适感，还具备减肥瘦身功效。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
发烧可以汗蒸吗

发烧的病人多数情况下不适合过度汗蒸，汗蒸会促进血液循环，使体温升高，不利于降温，引起寒热夹杂的症状，造成疾病的加重；如果患者是风寒感冒引起的发烧，是可以进行汗蒸的；但如果是风热感冒，或暑湿感冒引起的发热，不建议汗蒸。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒可以汗蒸吗

风寒感冒可以汗蒸，但风热感冒不可以。风寒感冒的患者可以通过汗蒸产生高热来祛寒、活血、加快新陈代谢的效果。但是一定要注意控制汗蒸的时间，不要时间过长，否则会导致机体丧失大量的体液，很容易会诱发出现脱水的症状。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
汗蒸减肥吗

汗蒸有一定的减肥作用，而且减肥的速度还是非常快的。在汗蒸的过程中会大量的出汗，可以加快体内脂肪的燃烧速度，增加热量的排放，但是并不是每一个肥胖者都适合用汗蒸来减肥。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒了可以汗蒸吗

在感冒期间不建议汗蒸。因为本身感冒的时候具体是处于一个防御状态，疲乏无力。汗蒸的时候会使体温升高，水分的蒸发是比较多的，有可能会造成一些血液黏稠。但只有一种情况，系风寒型感冒可以偶尔汗蒸，但时间不宜过长。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕可以汗蒸吗

一般孕妇在怀孕的时候是不可以做汗蒸的。尤其是怀孕早期，由于宝宝着床暂未保持稳定，稍有不注意非常容易发生小产的危险 ，最好不要蒸桑拿，汗蒸温度过高，有可能会干扰宝宝的生长发育，非常容易引起脱水等的问题，通常怀孕的时候洗澡温度都不宜过高，注意饮食，注意休息。