汗蒸的好处和坏处

病情描述：

我平时下班没事的时候就爱和同事去做下汗蒸，这个有什么好处坏处呢?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

汗蒸是一种养生疗法，它主要适用于风寒湿侵袭人体的肌肉关节，造成肌肉关节疼痛、麻木、屈伸不利，这是它的好处。坏处：不宜时间过长且频繁，否则会出现水分大量丢失等症状。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

汗蒸的好处就是可以通过排汗加快新陈代谢、推陈致新，这是一个排毒的过程，同时还可以起到减肥的作用。汗蒸的好处就是经常汗蒸的话会导致阴液的流失，出现阴虚的表现。并且平时体质就弱的人不适合汗蒸。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
汗蒸的好处和坏处

汗蒸的好处就是可以通过排汗加快新陈代谢、推陈致新，这是一个排毒的过程，同时还可以起到减肥的作用。汗蒸的好处就是经常汗蒸的话会导致阴液的流失，出现阴虚的表现。并且平时体质就弱的人不适合汗蒸。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
汗蒸的好处

适当开展汗蒸能推动患者身体的血液系统循环，使患者的毛细血管扩张，起到一定的消肿止疼功效。另外，若湿寒较重，汗蒸能够将湿寒气排出来或挥发，防止出现困乏等不适感，还具备减肥瘦身功效。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
女人汗蒸对子宫的坏处

如果女人常常出汗，会对子宫危害。因为女性子宫敏感，过多的热刺激会导致子宫出现异常变化，很有可能导致子宫周边环境温度过高，加快子宫内膜的剥落和衰退，进而很有可能导致经量提升，导致月经不停的状况。不建议女性长期出汗，以防导致子宫内膜剥落。假如女性想出汗蒸，应适当蒸，不可以太经常，以防出现不适感病症。平常要注意下身部位的清洁卫生，勤换洗内衣、内裤，保持人体的清洁卫生，多进行锻炼。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
发烧可以汗蒸吗

发烧的病人多数情况下不适合过度汗蒸，汗蒸会促进血液循环，使体温升高，不利于降温，引起寒热夹杂的症状，造成疾病的加重；如果患者是风寒感冒引起的发烧，是可以进行汗蒸的；但如果是风热感冒，或暑湿感冒引起的发热，不建议汗蒸。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒可以汗蒸吗

风寒感冒可以汗蒸，但风热感冒不可以。风寒感冒的患者可以通过汗蒸产生高热来祛寒、活血、加快新陈代谢的效果。但是一定要注意控制汗蒸的时间，不要时间过长，否则会导致机体丧失大量的体液，很容易会诱发出现脱水的症状。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
汗蒸减肥吗

汗蒸有一定的减肥作用，而且减肥的速度还是非常快的。在汗蒸的过程中会大量的出汗，可以加快体内脂肪的燃烧速度，增加热量的排放，但是并不是每一个肥胖者都适合用汗蒸来减肥。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒了可以汗蒸吗

在感冒期间不建议汗蒸。因为本身感冒的时候具体是处于一个防御状态，疲乏无力。汗蒸的时候会使体温升高，水分的蒸发是比较多的，有可能会造成一些血液黏稠。但只有一种情况，系风寒型感冒可以偶尔汗蒸，但时间不宜过长。