汗蒸减肥吗

病情描述：

姐姐生产后有点发胖就一直在使用汗蒸的方法减肥，汗蒸可以减肥吗？

牟宽厚
牟宽厚 主任医师

西安交通大学第一附属医院

汗蒸有一定的减肥作用，而且减肥的速度还是非常快的。在汗蒸的过程中会大量的出汗，可以加快体内脂肪的燃烧速度，增加热量的排放，但是并不是每一个肥胖者都适合用汗蒸来减肥。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

汗蒸可以减肥。肥胖是痰湿体质与后天环境双重因素引起的，其中湿气大是主要原因。汗蒸可以消耗体内的热量，而且相当于慢跑十公里。汗蒸还可以促进血液新陈代谢，祛风散寒，除湿通络。

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牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
汗蒸减肥吗

汗蒸有一定的减肥作用，而且减肥的速度还是非常快的。在汗蒸的过程中会大量的出汗，可以加快体内脂肪的燃烧速度，增加热量的排放，但是并不是每一个肥胖者都适合用汗蒸来减肥。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
汗蒸的好处和坏处

汗蒸的好处就是可以通过排汗加快新陈代谢、推陈致新，这是一个排毒的过程，同时还可以起到减肥的作用。汗蒸的好处就是经常汗蒸的话会导致阴液的流失，出现阴虚的表现。并且平时体质就弱的人不适合汗蒸。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
汗蒸的好处

适当开展汗蒸能推动患者身体的血液系统循环，使患者的毛细血管扩张，起到一定的消肿止疼功效。另外，若湿寒较重，汗蒸能够将湿寒气排出来或挥发，防止出现困乏等不适感，还具备减肥瘦身功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
感冒汗蒸有用吗

感冒之后去汗蒸是否有用，需要根据患者目前的感冒类型来判断。因为汗蒸主要是一种热疗手段，可以有效的起到驱寒的作用，因此如果患者目前是风寒感冒，出现明显的怕冷的症状，可以进行汗蒸来帮助排出体内的寒气，缓解不适症状。但是如果患者目前是风热感冒，就不建议进行汗蒸，因为有可能会导致人体的正气进一步的损伤，从而加重发热，全身乏力等表现。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
汗蒸可以去湿气吗

汗蒸对于去除体内湿气是有一定的功效的。汗蒸可以让人体出汗，推动血夜的循环，扩大毛细管，具备行气活血、去湿止疼、消除疲劳、有助于睡眠的功效，而且还具有排毒的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
汗蒸能去湿气吗

汗蒸对于祛除湿气是有一定的功效的，如果存在湿气重的情况，通过汗蒸可以让人体大量出汗，以及调整平日的饮食，对于去湿气是有一定的帮助的。患者平日也要适度的运动，促进身体的新陈代谢。