我感冒了,想去做汗蒸,我可以去做吗?
西安交通大学第二附属医院
风寒感冒可以汗蒸,但风热感冒不可以。风寒感冒的患者可以通过汗蒸产生高热来祛寒、活血、加快新陈代谢的效果。但是一定要注意控制汗蒸的时间,不要时间过长,否则会导致机体丧失大量的体液,很容易会诱发出现脱水的症状。
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感冒大多数是由于病毒或者是细菌感染引起的,是可以做汗蒸的,但由于汗蒸帮助身体排除大量汗液,汗蒸时间不宜过长,且汗蒸之后一定要注意保暖,避免受风着凉,从而加重感冒。
风寒感冒可以汗蒸,风热寒不能。风寒感冒患者通过蒸产生高热,可以消除感冒,促进血液循环,加速新陈代谢。风热感冒蒸的时候,外界温度过高,消耗了体内更多的时间和水分,会加重病情。风寒感冒主要表现为畏寒、清鼻、咳嗽、咳嗽带白痰,风热感冒主要表现为发热重、鼻黄、咳嗽带黄痰、眼睛红、脸红。如果你感冒了,出汗了,你需要区分感冒和风热感冒,以免加重病情。
在感冒期间不建议汗蒸。因为本身感冒的时候具体是处于一个防御状态,疲乏无力。汗蒸的时候会使体温升高,水分的蒸发是比较多的,有可能会造成一些血液黏稠。但只有一种情况,系风寒型感冒可以偶尔汗蒸,但时间不宜过长。
发烧的病人多数情况下不适合过度汗蒸,汗蒸会促进血液循环,使体温升高,不利于降温,引起寒热夹杂的症状,造成疾病的加重;如果患者是风寒感冒引起的发烧,是可以进行汗蒸的;但如果是风热感冒,或暑湿感冒引起的发热,不建议汗蒸。
若感冒症状为清涕、鼻塞、轻度发热、恶寒恶寒、咳嗽痰白而稀,则可采用蒸汗法达到暖心散寒、舒筋发汗的效果。但是,时间不宜过长,否则会出现表证未解、内热积聚、寒热积聚的症状,导致病情加重。如果是夏热湿冷或风热感冒,不建议蒸汗,这可能会加重病情,导致体温上升。
你现在怀孕了,最好别汗蒸。体内的血液在汗蒸时会加速循环并可能导致流产。如果你想汗蒸,建议你等到孩子出生再去。必须注意的是,为了避免缺氧和窒息的风险,汗蒸时间不应超过30分钟。
一般孕妇在怀孕的时候是不可以做汗蒸的。尤其是怀孕早期,由于宝宝着床暂未保持稳定,稍有不注意非常容易发生小产的危险 ,最好不要蒸桑拿,汗蒸温度过高,有可能会干扰宝宝的生长发育,非常容易引起脱水等的问题,通常怀孕的时候洗澡温度都不宜过高,注意饮食,注意休息。
月经期间是不适合汗蒸的,尤其是月经期间经量较多的女性,会加快人体的气血循环,进而导致宫腔内出血增加。甚则会引发经期延长。汗蒸可以蒸发掉人体大量水分,容易引起脱水。
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