我弟弟这两天背上起了好多痘痘，挺疼的，我听我妈说这是体内有湿气的表现，请问怎样治湿气重？
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湿气重关键根据饮食、药品、健身运动等各个方面来医治，第一步不必定居于阴翳湿冷的自然环境，留意自然通风通光。饮食层面不必吃生冷食物寒性、油腻的食材，能用淮山药、薏仁米、荷兰豆、赤小豆等健脾去湿的药品熬粥或是熬汤。中医基础理论认为脾主运化水液，湿气重多是脾胃虚引发，因此 药品调养能用参苓白术丸健脾去湿气，如夹有寒湿，可加小量黄芩、柴胡清热利湿。平常要有中等运动强度的锻练，提高心脏功能，推动血液循环系统，还能够根据拔火罐、刮痧、艾炙等推动血液循环系统，提高身体排毒去湿气作用。
西安交通大学第二附属医院
湿气重，多是因为久住湿地，喜欢吃辛辣食品，及高脂多油厚腻食品类，或是长期性喝酒，或是平常人体过于肥胖等要素造成的。湿气重的病人平时的临床症状有口干舌燥，口苦口臭，身困身重，心烦易怒，大便不通畅，小便赤黄，男士会产生阴囊部湿冷发痒，女士会产生清稀量多，脸色腊黄等病症。中医的治疗标准是健脾去湿。能够内服中药方剂健脾去湿，例如湿毒清胶囊，归脾丸，健脾丸，参苓白术丸等中药方剂。平常能够多吃一些薏米仁，赤小豆，黄瓜，东瓜，茄子等具备清热祛湿的食品类。
