体内湿气重怎样祛除

病情描述：

我体内的湿气很重，这个湿气该怎么去除呢?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳,头发昏、打不起精神来,如果是外湿的话，那么就用祛风、渗湿、止痛的药物进行治疗，如果是内湿比较重的话，临床常用的药，党参、白术、茯苓、泽泻、藿香、佩兰、车前子、冬瓜皮等等治疗。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

如果湿气症状比较轻的话，建议平时清淡饮食，少吃油腻不容易消化的食物，坚持体育运动就有希望缓解，如果比较重的话，需要医院找中医看过舌苔脉象以后给予开药调理，才能达到去除湿气的目的。

相关推荐

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
湿气重怎样治疗

中医学讲，脾是生湿的根源，多种要素损害了脾的运作。体内湿气沉积在人体里面，运不出去就变成了湿邪。最先要更改欠佳的方法，要加强锻炼，别吃凉东西，饮食上应口味淡，不能吃得太撑，根据中药材针灸按摩的方式来祛除湿气。第二饮食上能够多吃一些薏米，红小豆。薏米跟红小豆它味道全是偏寒的，合适于湿热的患者。有的人是这类归属于湿寒的，用薏米的情况下要用炒的薏米，红小豆就并不是特别合适。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
人体湿气重怎样祛除

可在曲池穴、揭溪穴、足三里穴、观园穴、三阴交穴等穴拔罐去湿。曲尺与肘部成直角，肘部横线的桡端位于肘部横线外侧线与肱骨外上踝线的中点；揭溪点位于足背踝关节横线的中点，指长伸肌腱与指长伸肌腱之间；足三里穴位于膝关节外侧3英寸处，一横指位于胫骨前嵴外。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
湿气重怎样调理

当代人的生活习惯，饮食搭配愈来愈油脂化，日常生活愈来愈懒散化，失眠多梦愈来愈常态等欠佳的习惯性都是会造成身体湿邪的集聚。身体湿邪和寒邪构成了风湿病，和热邪主构成了湿热，因此单纯性祛湿也要考虑到其他的病邪的方法，才可以能够更好地把湿邪从身体排出去。通常推荐参苓白术丸，能够合理的祛除湿气。如果有湿热，能够考虑到藿香正气水、香砂六君子丸等都能够合理的使身体的湿气祛除。假如不太了解，能够去医院开展咨询，便于更好的祛除湿气，保持健康。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
体内寒气重怎样祛除

体内寒气重通常与欠佳的生活方式有关，患者平时可以多吃温肾补阳的食物，比如牛羊肉、海蛎子、山药、蒜头、姜片等食物。此外，还可以通过艾炙、拔罐等方式去除寒气。平时要注意防寒保暖。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
湿气重怎样看

湿气首先是一个中医基础理论定义，中医学认为大自然里面，气候湿冷，定居环境湿冷，过多服用肉类食品，都是湿气的由来。湿气太重非常容易伤身体气血。中医学通常根据临床表现或是身体特性来分辨是不是存有湿气，存有湿气有多种：1、舌象，查看舌头的两边是不是有齿印，牙挤压印痕；2、查看舌苔颜色，例如正常舌苔是薄白，可是舌苔颜色过白或是变黄，并且看起来较为厚，较为腻，是体内湿气较为重的主要表现；3、排便是不是成型，假如老有溏便、大便不成型、便量增加，也是身体有湿的主要表现。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
刮痧拔罐能去除体内湿气吗

拔火罐尽管有一定的祛除湿气的作用，可是拔火罐祛除湿气的作用并并不是非常的好，自然拔火罐是能够反映出人身体湿气重太重的，假如人到拔火罐以后，身上出现了紫黑的印痕得话，那麼就表明这一人体内的体内湿气是十分比较严重的，而拔罐不一样，拔罐具备很好的去除人湿寒的作用。拔罐相较为于拔火罐而言，拔罐祛除湿气的实际效果会更好，由于拔火罐的关键作用是活血化淤，而拔罐的实际效果则是祛除湿气，自然由于拔罐和拔火罐是不能每天开展的，因此大伙儿还要留意只是根据拔火罐和拔罐来祛湿不是行得通的，大伙儿也要留意日常饮食，要多吃一些具备祛湿作用的食材，例如薏米红豆粥。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样才能去除体内湿气

湿气很重可以用红豆薏米煮成粥，可治湿痹，益肠胃，消水肿，健脾益胃，长期服用。现在的人精神压力比较打，又运动的很少，所以特别容易有湿气。既要祛湿，又要养心健脾和胃，必属薏米红豆。熬成粥，可以很好的被人体吸收，不会给肠胃增加任何负担。在日常生活中可以多运动，便于排出一些湿气。如果湿气很重的话，建议还是到当地的医院去具体咨询，便于早日康复。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
湿气重喝什么茶祛湿

一般认为，体内的湿气主要与脾胃功能失调有关。湿气很重的话可以通过喝茶使得湿气有所改善，具体有这些茶可以对湿气起到一定的效果：第一，可以拿陈皮泡茶，它对于祛湿效果还不错。第二，在祛除湿气上，荷叶茶也效果很好。第三，夏天可以适当服用绿茶，有解暑止渴的功效。第四，秋天喝一些绿茶来滋养身体的阳气，冬天喝红茶。5.普洱茶也可以适当服用，有养胃除湿的功效。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么食物能去湿气

红豆薏仁汤有祛湿的作用，红糖大枣枸杞姜汤有驱寒的作用，是可以服用的。寒湿气重的发生多与气候和环境，饮食和休息等有关。平时注意多吃一些健脾利尿的食物，保持屋内空气流通，少食甜腻，生冷食物。尽量不要住潮气重的地下室，热天也不要直接睡地板，洗完澡(头)后要充分擦干身体水分，淋雨后服用姜汤等，能避免寒湿气入侵。同时，注意坚持适当的运动，排汗能有效祛除体内湿气。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样治湿气重

湿气重，多是因为久住湿地，喜欢吃辛辣食品，及高脂多油厚腻食品类，或是长期性喝酒，或是平常人体过于肥胖等要素造成的。湿气重的病人平时的临床症状有口干舌燥，口苦口臭，身困身重，心烦易怒，大便不通畅，小便赤黄，男士会产生阴囊部湿冷发痒，女士会产生清稀量多，脸色腊黄等病症。中医的治疗标准是健脾去湿。能够内服中药方剂健脾去湿，例如湿毒清胶囊，归脾丸，健脾丸，参苓白术丸等中药方剂。平常能够多吃一些薏米仁，赤小豆，黄瓜，东瓜，茄子等具备清热祛湿的食品类。