体内寒气重怎样祛除

病情描述：

我的好朋友身体寒气比较重，体内寒气重该怎样祛除？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

如果存在体内寒气重的症状可能和患者平时不注意保暖、经常吹空调、吃凉性的食物等都有很大的关联。所以患者首先要注意防寒保暖，不吃凉性的食材，还可以通过艾灸等方式来散寒。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

体内寒气重通常与欠佳的生活方式有关，患者平时可以多吃温肾补阳的食物，比如牛羊肉、海蛎子、山药、蒜头、姜片等食物。此外，还可以通过艾炙、拔罐等方式去除寒气。平时要注意防寒保暖。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
体内寒气重怎样祛除

体内寒气重通常与欠佳的生活方式有关，患者平时可以多吃温肾补阳的食物，比如牛羊肉、海蛎子、山药、蒜头、姜片等食物。此外，还可以通过艾炙、拔罐等方式去除寒气。平时要注意防寒保暖。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
湿寒气比较重的怎么去除

驱除体内的寒气，可以通过口服药物、调整饮食、针灸等方法进行治疗。艾灸可以用来祛除体内的寒气，非常理想。常用的穴位是神阙及神阙附近的相关穴位，可以通过艾灸进行调整。背部脊柱两侧的相关穴位也可以通过艾灸来治疗。对于大椎、内关、足三里，可以有针对性的施灸。可以用普通的艾灸来温经穴，也可以用隔姜灸、乌头灸，甚至是疤痕灸来增加刺激强度，对于祛除体内的寒气意义重大。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
身上寒气重怎么排除

如果存在寒气重的表现，患者首先应注意的不要长时间处于温度较低的环境中，饮食方面也不能吃生冷刺激的食物，平时可以吃苹果、萝卜、羊肉、牛肉、枸杞、山药、大枣等食物，对于祛除体内的湿气是比较有效的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
体内湿气重怎样祛除

如果湿气症状比较轻的话，建议平时清淡饮食，少吃油腻不容易消化的食物，坚持体育运动就有希望缓解，如果比较重的话，需要医院找中医看过舌苔脉象以后给予开药调理，才能达到去除湿气的目的。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
身体寒气重怎样调理

身体感到寒气重会引发患者月经量少、痛经、不孕等不适反应症状，建议进行中医通过调理，以温经散寒为治疗方法原则，结合中国女性的自身相关症状，四诊合参，辨证论治，给予温经汤、吴茱萸汤、理中丸、黄芪建中汤、阳和汤、黄芪桂枝五物汤等中药标准汤剂可以口服。 此外，还可结合针刺，拔罐疗法，选择足三里，关元，神阙，中脘等穴位，改善重寒症状..通常建议要注意保暖，没有冒雨涉水，少食生冷，货物的寒冷。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃姜可以去湿气和寒气吗

一般来说，吃生姜可以祛湿祛寒，尤其是姜片用红糖水煮的时候，对早期感冒患者有很好的效果。此外，生姜煮熟后泡脚也能祛除人体的寒冷。比如防汛期间，人们经常在水中行走，湿冷气重。这个时候可以用生姜开水泡脚，也可以用红花艾草泡脚。生姜可以去除体内的寒气。感冒了就喝点姜汤，有一定的散寒作用。也可以适当喝薏米红豆水，或者用薏米红豆黑豆煮粥，也有很好的祛湿效果。每天晚上睡前用热水泡脚，既能驱寒除湿，又能提高睡眠质量。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
寒气和湿气有什么区别

寒气和湿气是中医的理论概念。寒气重的患者怕冷，容易导致疼痛和腹泻等症状的出现，而湿气重的患者会出现四肢无力、身体疲惫和腹泻等症状。两者在中医里面都属于湿邪，一般体内寒气重的人会表现为四肢冰凉，而湿气重的人则会出现舌头有齿痕等。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
湿气重怎样治疗

中医学讲，脾是生湿的根源，多种要素损害了脾的运作。体内湿气沉积在人体里面，运不出去就变成了湿邪。最先要更改欠佳的方法，要加强锻炼，别吃凉东西，饮食上应口味淡，不能吃得太撑，根据中药材针灸按摩的方式来祛除湿气。第二饮食上能够多吃一些薏米，红小豆。薏米跟红小豆它味道全是偏寒的，合适于湿热的患者。有的人是这类归属于湿寒的，用薏米的情况下要用炒的薏米，红小豆就并不是特别合适。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
人体湿气重怎样祛除

可在曲池穴、揭溪穴、足三里穴、观园穴、三阴交穴等穴拔罐去湿。曲尺与肘部成直角，肘部横线的桡端位于肘部横线外侧线与肱骨外上踝线的中点；揭溪点位于足背踝关节横线的中点，指长伸肌腱与指长伸肌腱之间；足三里穴位于膝关节外侧3英寸处，一横指位于胫骨前嵴外。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
身上有寒气怎样去寒气

湿邪侵犯人体之后有很多临床表现，比如它出现的捂寒、发热、头沉重，身上的疼痛、沉重等等，体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉，喜热饮热食，面色苍白，口唇色淡，舌淡苔白，脉紧或迟。中医认为“寒性收引”，收引就是容易引起肌肉筋脉的痉挛抽搐，这样就会引起疼痛，尽量不要吃螃蟹，香蕉，西瓜，黄瓜，绿豆，雪糕等这一类寒凉食物。如果体内有寒气，可能会加重或者是诱发患者过敏性鼻炎的情况。