我今年25岁，女，最近好像有一些受凉了，感觉体内的寒气特别的重，请问身体寒气重怎样调理？
西电集团医院
身体感到寒气重会引发患者月经量少、痛经、不孕等不适反应症状，建议进行中医通过调理，以温经散寒为治疗方法原则，结合中国女性的自身相关症状，四诊合参，辨证论治，给予温经汤、吴茱萸汤、理中丸、黄芪建中汤、阳和汤、黄芪桂枝五物汤等中药标准汤剂可以口服。 此外，还可结合针刺，拔罐疗法，选择足三里，关元，神阙，中脘等穴位，改善重寒症状..通常建议要注意保暖，没有冒雨涉水，少食生冷，货物的寒冷。
西安交通大学第一附属医院
出现感冒寒气的侵袭的主要是外感六淫寒湿很容易引起感冒症状，或进食生冷食物伤阳气，寒湿内侵，容易导致阳，多为脾虚。一是生活的调整，合理饮食，多吃水果和蔬菜，如：羊肉，牛肉，枸杞，红枣，桂圆，当归，肉桂，虾，海参，淡菜，韭菜，醋，姜等食物，以避免受寒，保持大便通畅;生活规律，不要熬夜，戒烟限酒。生活上要注意休息和保暖、适当的运动、不要久居寒冷阴暗环境。
