寒气重怎么调理

病情描述:

我有个闺蜜,关系很好,她平时特别怕冷,冬天都要穿保暖内衣还要穿羽绒服,请问寒气重怎么调理?

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

寒气重多是生活环境偏于潮湿造成的。患者能按照饮食调理及中医疗法的方式来缓解寒气重的病症。平时多吃些含有蛋白质及发热量的食物,能够到医院门诊开展拔罐、针炙、艾炙来调养寒气重。对于身体寒气重的情况,患者能选择运用合理膳食、拔罐、健身运动、艾炙的方式进行调养。平常多吃一些有益于去湿健脾、散寒生阳的食物,薏米红豆粥对于去除湿气、去寒和健脾开胃都具备非常好的功效。

相关推荐