我的湿寒气比较重，最近一直舌苔厚腻，发白，特别怕冷，想知道湿寒气比较重的要怎么去除？
西电集团医院
排除体内寒湿，说明是寒湿体质，寒湿在中医理论上都属于阴邪。一般来说，治疗阴邪的方法需要“温”。根据中医阴阳学说，阴可以控制阳，羊肉杨灿控制阴，阴阳互为制约。具体来说，清除体内寒湿有以下几个方面:第一，注意吃温热的食物，如肉桂、生姜、大葱、羊肉等。忌食和减少冷食，如绿豆、西瓜等。第二，在日常生活中，要注意生活环境的通风干燥，忌湿冷，以免加重体内的寒湿。
西安交通大学第一附属医院
驱除体内的寒气，可以通过口服药物、调整饮食、针灸等方法进行治疗。艾灸可以用来祛除体内的寒气，非常理想。常用的穴位是神阙及神阙附近的相关穴位，可以通过艾灸进行调整。背部脊柱两侧的相关穴位也可以通过艾灸来治疗。对于大椎、内关、足三里，可以有针对性的施灸。可以用普通的艾灸来温经穴，也可以用隔姜灸、乌头灸，甚至是疤痕灸来增加刺激强度，对于祛除体内的寒气意义重大。
