听朋友说，女性最容易得寒气重了，我比较担心我的女朋友，我想知道寒气重的症状主要有哪些呢？
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人体内产生寒气重的原因，一方面是阴寒过盛，另一方面是阳气不足，称为阴胜，阳气不足导致感冒。如果阴胜，会导致人体内寒气过剩，通常是因为感受到了外来的阴邪，有更多的寒邪和湿邪，比如寒冷、下雨、刮风或者长期生活在潮湿寒冷的环境中，比如地下室或者山洞，感受到了太多的寒冷和潮湿。所以寒湿之邪在人体，会出现以关节痛为主要问题的症状。痛性重浊，重而定位。同时，病人的关节会僵硬，活动不畅等等。
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寒气重会常常导致头晕、乏力、四肢酸痛、舌苔厚腻、大便未成形、手脚冰凉、面色晦暗、温而怕冷、小便过多、盗汗等。一般可以通过食疗调理。平时可以多喝红豆粥、乌骨鸡汤、羊肉汤，多吃牛肉、动物肝脏、山药、红枣、生姜、肌肉、胡萝卜、红薯等。尽量不要吃绿豆绿茶，苦瓜，黄瓜，海带。平时要做适当的运动，晚上睡觉前用生姜开水泡脚可以促进血液循环。
