湿气怎么治

病情描述：

我今年25岁，女，感觉自己的体内湿气是比较重的，就想去调理一下身体，请问湿气怎么治？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

说到湿气，就不能不说脾，湿气太重，多考虑是脾虚引起的临床表现。湿气重的人平时一定要注意自己的饮食。不要吃生冷油腻寒凉的食物，口服一些健脾运湿的药物，比如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、平胃散等。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

湿气是中医词汇，肥胖、水肿都意味着体内有湿气。临床可见头身困重乏力。或伴有食欲不振。可以服用中成药治疗，例如参苓白术散、健脾丸、龙胆泻肝丸。生活起居要注意居住环境要干燥通风，避免潮湿阴冷。平常要注意多锻炼，多排汗，也可以适当的去做一次汗蒸，平常在饮食上吃一些易于消化的食物，不吃生冷的食物，不要穿潮湿未干的衣服，吃一些新鲜的水果、蔬菜等食物。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
湿气太重怎么治

身体体内湿气偏重时，提议口服中药，外用康复理疗法，再相互配合上相匹配的饮食搭配与生活调理方式，是最佳的。去湿气的药物有藿香正气胶襄、苦黄颗粒、朝阳胶囊、垂盆草颗粒、参苓白术丸、茵栀黄胶囊、茵陈五苓丸、香连丸、香砂六君子丸、二妙丸、四妙丸等，可是所述药品不能随便服食，中医服药要辨证。除此之外，治湿能够艾灸极泉穴、涌泉穴、神厥、中脘穴、内关穴、承山穴、丰隆穴、外关穴、血海穴、阴陵泉穴、曲池穴、三阴交穴、足三里穴等穴道。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么治湿气重

身体湿气重，就需要祛湿，如果不去湿，病症会逐渐加剧，去湿了才可以获得改进。祛湿关键有下列四种方式：一、饮食祛湿毒，祛湿最佳的食物便是薏米仁和红小豆，它是中医学常见的一个祛湿方，每日喝二杯，可祛湿身体排毒，美白祛斑，对湿气太重、足藓、皮肤湿疹均有用；二、日常生活祛湿毒，按摩穴位：平常多揉按承山穴，阴陵泉，三阴焦穴道有一定的祛湿实际效果；三、健身运动大量出汗：适当的健身运动可增强抵抗力，提升人体的抗病能力，还能促进消化，推动血气流通，进而避免内部体内湿气的形成；四、防止着凉：平常少吃冷食，雨淋后立即替换衣服裤子，洗头发洗澡后立刻吹干擦干身体，天气冷要注意保暖，防止寒气入体。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
怎么去湿气

湿气通常是由人体慢性炎症引起的。去除水分最快的方法是将外治和内治结合起来，并改善不良的生活和饮食习惯。外治法是指拔罐、艾灸祛湿，内治法是指在中医指导下选择合适的祛湿药物。常用药物有健脾丸、归脾丸、沈凌白术散等。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样治湿气重

湿气重，多是因为久住湿地，喜欢吃辛辣食品，及高脂多油厚腻食品类，或是长期性喝酒，或是平常人体过于肥胖等要素造成的。湿气重的病人平时的临床症状有口干舌燥，口苦口臭，身困身重，心烦易怒，大便不通畅，小便赤黄，男士会产生阴囊部湿冷发痒，女士会产生清稀量多，脸色腊黄等病症。中医的治疗标准是健脾去湿。能够内服中药方剂健脾去湿，例如湿毒清胶囊，归脾丸，健脾丸，参苓白术丸等中药方剂。平常能够多吃一些薏米仁，赤小豆，黄瓜，东瓜，茄子等具备清热祛湿的食品类。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
健脾丸治湿气重吗

健脾丸能够健脾益气，促进消化，清除体内水分，是很好的中成药。平时注意饮食，不吃油腻食物，不喝酒，多运动去除体内水分，或者配合拔罐疗法去除体内水分。脾阳虚多为脾气虚所致，或因暴饮暴食而致寒，或因寒药过度使用而误用，或肾阳虚所致。主要临床表现为腹胀、腹痛、温热感、四肢冰冷、大便稀稀、四肢沉重、四肢水肿、排尿困难或带下。舌头又轻又肥，毛又白又滑，脉沉无力。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜怎么吃去湿气

生姜没有祛湿的功效。生姜的功效是解表散寒、温中降逆、止呕化痰。它没有明显的祛湿作用，但其祛湿作用体现在与其他药物的配伍上。就单味姜而言，具有祛风散寒的功效，即当外感寒邪、寒邪、风寒发生时，用姜祛风散寒，使风寒之邪从表解决，这就是姜的作用。姜属脾胃经，有温中阳之功，以温中阳治寒吐，使其止呕化痰止咳，故姜本身不具有利尿作用。在临床上，祛湿肯定会健脾，长期湿化会转热，但很难祛湿清热。因此，应根据舌苔和脉象选择不同的方剂，更有利于疾病的恢复。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
寒湿怎么治

寒湿的治疗包含去湿气和散寒。如果是湿邪在表、寒湿在表，可以用红糖姜水、麻黄汤、羌活胜湿汤，进行散发寒症、去湿的治疗。假如寒湿在里，主要表现为体内的寒湿，例如畏冷、水肿、骨节冷痛、大便溏薄、苔白腻等，一般食疗可使用白术茯苓、淮山药、薏仁米等健脾养胃的食材，用药一般采取右归丸相互配合三仁汤，或是参苓白术散协同右归丸进行治疗，具有通阳、散寒、去湿的功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
人参健脾丸能去湿气吗

人参健脾丸的功效是健脾益气、和胃、治腹泻，对去湿气并没有什么特别显著的效果，假如病人湿气重，能够服食去湿气的药物，那样实际效果会更好。病人在服食人参健脾丸时必须注意，假如病人在服药半个月后病症没有改进，或病人在吃药期内有食欲不佳等病症，则必须立即去医院检查。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
参苓白术散能去湿气吗

参苓白术散具备健脾、去湿、治腹泻的作用。用以医治脾虚湿滞证，普遍的病症有气短无力、肠鸣、胃脘痛、脸色腊黄、饮食不善、舌色淡、苔白腻、脉虚缓等。如今常见于浅表性胃炎、慢性结肠炎、肝病、慢性肾炎等。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
去湿气最好的方法喝什么茶

湿气重的人，可以用芡实薏米仁小红豆来泡水喝以健脾养胃。芡实味甘、涩，性温，归脾、脾经，具备益肾锁精、健脾胃治腹泻、去湿止带之功；小红豆性温，味甘、酸，归心、小肠经，具备健脾胃利湿，祛毒消痈，消利寒湿之作用；薏米仁味道甘淡，性生寒，有益水退肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用。芡实红豆薏仁茶既取三者现有之健脾养胃，又兼能补肾壮阳有利排尿退肿。常见于心肌梗塞、肾炎、浮肿层面的病症，针对寒湿体质的病人实际效果更强。