最近我感觉头重脚轻，到医院看了医生说是湿气重，我想喝茶调理，请问去湿气最好的方法喝什么茶？
西电集团医院
祛湿最好的茶饮是中药材茶。中医学认为，湿为阴邪，与抽烟喝酒，进餐肥甘厚味，辛辣食品过多，或是受到风湿病风邪有关系。必须膳食结构合理搭配，用中药代茶饮用去湿气实际效果不错，如荷叶、陈皮茶。荷叶可以润肠排毒，陈皮健脾胃祛湿，在一起食用，具有很好的祛湿的功效。还能够用小红豆、薏仁米熬出水代茶饮用，健脾胃有利排尿去湿气。黄菊花、苦瓜干、白术一起泡茶，具备清热去火，又有健脾胃祛湿的功效。能够长期性食用。
西安交通大学第二附属医院
湿气重的人，可以用芡实薏米仁小红豆来泡水喝以健脾养胃。芡实味甘、涩，性温，归脾、脾经，具备益肾锁精、健脾胃治腹泻、去湿止带之功；小红豆性温，味甘、酸，归心、小肠经，具备健脾胃利湿，祛毒消痈，消利寒湿之作用；薏米仁味道甘淡，性生寒，有益水退肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用。芡实红豆薏仁茶既取三者现有之健脾养胃，又兼能补肾壮阳有利排尿退肿。常见于心肌梗塞、肾炎、浮肿层面的病症，针对寒湿体质的病人实际效果更强。
