来大姨妈吃什么

病情描述：

来大姨妈的时候经常腹痛，应该吃什么？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

月经期间机体抗病能力相对较弱，此时不宜过食生冷、辛辣的食物。月经期间机体抗病能力相对较弱，此时不宜过食生冷、辛辣的食物。可以多吃一些含钙质高的食物，比如芝麻酱。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

月经期间的饮食一定要注意，经期不能吃的食物有:茶、咖啡、适当吃新鲜的水果蔬菜，也可适量吃羊肉，具有温补的作用。多吃新鲜的蔬菜，蛋白丰富的食物。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈不能吃什么水果

来大姨妈不能吃寒性水果，如西瓜、火龙果、香蕉、草莓、梨、枇杷、柿子等，会引起不适，不能吃辣、刺激性的食物。可维持局部清洁，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，多吃补血食品。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈吃什么水果

女性在来大姨妈期间应该吃清淡、易消化的食物，在水果方面选择一些中性或温暖的水果。比如日常生活中经常吃的苹果、香蕉、桃子、火龙果都是可以接受的，主要是避免吃西瓜、葡萄、梨、橙子、柚子、菠萝、猕猴桃、橙子等凉性水果。经期注意保暖，经期注意卫生，经期避免性行为、熬夜、受凉、防止感染。如果痛经严重，可以服用一些止痛药对症治疗，多喝温水，注意休息，忌烟酒。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生来大姨妈不能吃什么

一般情况睛，例假期间是没有什么特别不能吃的，但是要注意的是一定不要吃生冷的食物，或者是吃寒凉的食物及水果，如例假期间最好少吃绿豆，冬瓜，西瓜，香蕉，梨这些水果，因为都是凉性的。还有注意的是尽量不要吃海鲜，因为海鲜也是属于寒凉的食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生来大姨妈吃什么好

女孩在月经期间可以吃普通食物，并注意多吃含有营养价值的食物。包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼，瘦肉等。也就是说，它可以增强身体的抵抗力，缓解月经期间的不适。然而，避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免剧烈运动。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈吃什么好

月经期间注意吃高质量的蛋白质。这是因为在月经期间，身体的抵抗力较低。多吃高质量的蛋白质可以提高身体的抵抗力。优质蛋白质包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼，瘦肉等。你也应该多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。月经期间注意保暖和防寒，避免感冒，避免吃生冷辛辣刺激性食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人来大姨妈吃什么好

月经期间注意吃高质量的蛋白质。这是因为在月经期间，身体的抵抗力较低。多吃高质量的蛋白质可以提高身体的抵抗力。优质蛋白质包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼，瘦肉等。你也应该多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。月经期间注意保暖和防寒，避免感冒，避免吃生冷辛辣刺激性食物。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈吃什么最好

月经期间，女性盆腔淤血和子宫淤血可能会引起腰酸、腹胀、身体抵抗力下降和怕冷。饮食方面，建议以清淡为主，多吃易消化、软而暖的食物，避免冷食、冷食、刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物，如羊肉、栗子、红糖、生姜，以及大枣、薏米、山药等营养丰富、健脾开胃的食物。月经期间失血会导致体内缺铁，所以可以多吃富含铁的食物，如大豆、菠菜和瘦肉、猪肝等。避免喝咖啡、茶等饮料，避免吃凉性重的食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生来大姨妈吃什么好？

女生月经期间一般可以吃，注意多吃有营养价值的食物。包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等等。它不仅能增强身体的抵抗力，还能减轻月经期间的不适。但要避免吃冷、辣、刺激的饮食和剧烈运动。注意，红糖水可以在经期口服。红糖水中加入姜片，可活血化瘀，改善盆腔微循环，改善经期症状。注意月经卫生和注意保暖避免感染。还要适当的锻炼提高自己的免疫能力。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女朋友来大姨妈吃什么

月经期间的失血可以通过食用富含铁元素的食物来促进，如菠菜，猪肝，花生，大豆，紫菜，海带等。你可以吃一些能健脾和胃，益气补血，促进血液循环的食物，如粥，枣，山药，红薯，西红柿，土豆，玉米，油菜等。由于身体虚弱，月经期间抵抗力下降，应加强营养，并可添加一些高蛋白物质，肉，鸡蛋，牛奶和骨头汤。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈吃什么最补气血

饮食规律，其实可以治疗气血两虚。均衡饮食很重要。一日三餐定时定时吃。食物要丰富多样，保证高蛋白饮食，可以补充气血不足。脾胃是气血生化之源，所以要有淀粉类食物，丰富的新鲜果蔬，蛋白质成分和优质蛋白质，如牛肉、鸡肉、猪肉、羊肉、鱼虾等。应该有牛奶鸡蛋等蛋白质物质，还有干果和微量元素。此外，大枣、党参和黄芪，包括人参，都可以用来补气养血。