来大姨妈不能吃什么水果

病情描述：

这几天胸胀，肚子也隐隐发痛，日子也差不怎么多了，但是例假就是不来，浑身难受，我对这方面不是很了解，想了解相关知识，大姨妈来能吃什么水果？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

女性在月经期间需要避免吃性寒水果，如梨、西瓜、香蕉、葡萄柚、芒果、柿子等。你的膳食在月经期主要需要清淡，避免吃辛辣生冷等含有刺激性的食物。此外，应注意休息。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

来大姨妈不能吃寒性水果，如西瓜、火龙果、香蕉、草莓、梨、枇杷、柿子等，会引起不适，不能吃辣、刺激性的食物。可维持局部清洁，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，多吃补血食品。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生来大姨妈不能吃什么

一般情况睛，例假期间是没有什么特别不能吃的，但是要注意的是一定不要吃生冷的食物，或者是吃寒凉的食物及水果，如例假期间最好少吃绿豆，冬瓜，西瓜，香蕉，梨这些水果，因为都是凉性的。还有注意的是尽量不要吃海鲜，因为海鲜也是属于寒凉的食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈不能吃什么

月经期间的饮食一定要注意，经期不能吃的食物有:茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。经期喝茶影响铁离子的吸收；经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起女性焦虑、易怒与情绪不稳；经期喝冷饮会导致痛经；经期喝酒会导致月经量增多。女性在月经期间不要吃辛辣刺激性生冷的食物，也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物。另外，寒凉性水果尽量少吃。有的女性认为阿胶糕是经期补品，其实在经期是不可食用阿胶的，阿胶可补血益气，同时还能止血，经期食用很可能会造成气血瘀堵。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈吃什么水果

女性在来大姨妈期间应该吃清淡、易消化的食物，在水果方面选择一些中性或温暖的水果。比如日常生活中经常吃的苹果、香蕉、桃子、火龙果都是可以接受的，主要是避免吃西瓜、葡萄、梨、橙子、柚子、菠萝、猕猴桃、橙子等凉性水果。经期注意保暖，经期注意卫生，经期避免性行为、熬夜、受凉、防止感染。如果痛经严重，可以服用一些止痛药对症治疗，多喝温水，注意休息，忌烟酒。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈能不能吃石榴

经期可以吃石榴。石榴性温，具有生津止渴、收敛止泻、止血的功效。石榴富含人体所需的维生素和微量元素，能满足人体补充维生素的需要。对月经来潮没有影响，所以可以在经期食用，但需要适量食用。因为过量食用可能会影响肠胃功能，不容易消化。经期可以吃新鲜水果和青菜，可以预防便秘。因为便秘会引起腹痛，从而导致痛经，经期尽量不要吃冷的食物，以免引起痛经。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈期间不能吃什么

女性在来大姨妈期间不能生冷的食物，比如刺身、凉菜等食物，还有就是辣的食物、刺激的食物等不要去吃。月经期间人的抵抗力会比较低，也容易出现腹痛的情况，在饮食上尽量的注意吃一些味道淡的、热的食物。如果在月经期间出血量不是很多，而且没有腹痛，可以适当的吃一些水果，但是一定要适量，不要多吃。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈可以吃苹果吗

来例假的时候可以吃新鲜的蔬菜水果。比如可以吃苹果补充维生素。不要吃冷的、辣的、刺激性的食物。尤其是有痛经症状的患者，月经前一周不要吃凉的食物，因为如果当时就开始吃凉的食物，痛经肯定会加重。注意这个个人卫生护理，保持外阴清洁，勤换卫生巾，因为经血容易滋生细菌，所以经期要注意个人卫生护理。月经期间不能发生性行为，因为月经期间宫颈处于开放状态。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈吃什么好

月经期间注意吃高质量的蛋白质。这是因为在月经期间，身体的抵抗力较低。多吃高质量的蛋白质可以提高身体的抵抗力。优质蛋白质包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼，瘦肉等。你也应该多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。月经期间注意保暖和防寒，避免感冒，避免吃生冷辛辣刺激性食物。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人来大姨妈吃什么最好

月经是女性特殊的生理阶段，会伴随阴道出血，全身失血，尤其是月经过多时贫血，血浆，如血浆蛋白、钙、镁、铁等血液中的主要成分都会流失，所以，现阶段女生补血很重要，他们也应该合理安排饮食，除了提供营养外，还应制定合理的饮食结构，安排健康的食谱，补充足够的蛋白质、维生素、矿物质和补血食物，要保持营养均衡，吃新鲜的蔬菜水果，因为新鲜的蔬菜水果不仅好吃，容易吸收，而且营养损害小，月经期间，由于盆腔充血，抵抗力下降，激素水平波动引起情绪波动，出现食欲不振、腰酸背痛、疲劳等症状，，促进食欲的食物可根据个人的饮食偏好选择，应选择营养丰富、健脾开胃、易于消化的食物，并尽量减少刺激性或过冷的食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人来大姨妈吃什么好

月经期间注意吃高质量的蛋白质。这是因为在月经期间，身体的抵抗力较低。多吃高质量的蛋白质可以提高身体的抵抗力。优质蛋白质包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼，瘦肉等。你也应该多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。月经期间注意保暖和防寒，避免感冒，避免吃生冷辛辣刺激性食物。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃猕猴桃不

女生大姨妈来了可以吃猕猴桃。大经期指月经来潮。我们知道，女生月经来潮是由于卵巢周期性排卵，导致子宫内膜周期性剥离形成经血，经血通过子宫收缩排出体外。因为宫缩，有的女生在大姨妈期间可能会出现小腹不适、肿胀、隐痛。为了缓解大姨妈期间的身体不适，一般建议女生在大姨妈期间少吃冷食，少喝冷饮，可以吃水果，但不要吃冰箱冷藏过的水果。所以女生在大姨妈期间要避免疲劳，吃好的有营养的食物。如果他们有一些不适，如下腹痛，他们可以喝热姜汁或红糖水。可以吃水果，但是不要吃冰箱冷藏过的水果。所以在你大姨妈期间可以常温吃猕猴桃。