表妹来大姨妈，请问吃什么好？
西安市第三医院
月经期是女性一个特殊的生理时期。在此期间，免疫力低下，情绪低落，全身虚弱和疲惫。因此，经期饮食非常重要。对辛辣刺激性食物要快冷。饮食中应补充蛋白质，如羊肉，山药和黄芪汤，益母草乌鸡汤。
西安交通大学第二附属医院
女孩在月经期间可以吃普通食物，并注意多吃含有营养价值的食物。包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼，瘦肉等。也就是说，它可以增强身体的抵抗力，缓解月经期间的不适。然而，避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免剧烈运动。
