在月子期间不能吃什么？
首都医科大学附属北京世纪坛医院
对于中国人的体质，坐月子是相当重要的。坐月子期间，只要不吃生冷的食物，不能吃雪糕和冰激凌，要少食多餐，最好保证每天5到6顿，应避免食用刺激性饮料：不要吃偏寒凉性的水果。
西安交通大学第二附属医院
坐月子期间的饮食控制并不十分严格，尽量以饮食多样化为原则，多吃蔬菜可以补充身体所需的多种维生素，增强免疫力，提高新陈代谢。坐月子期间，只要不吃生冷的食物，对于其他的食物，是没有特殊禁忌的。多吃高热量，高蛋白，多维生素，高纤维素的食物。杏色的蔬菜一般以莲藕为主，莲藕对于瘀血、便血的人以及产妇是非常适合的。补充体内所需的维生素，矿物质及微量元素，防止便秘的发生。
做小月子的时候要注意多歇息，不要让自己太过于劳累，保持心情的愉快。小月子是女性很可能经历的一个特殊时期，需要休息半月至一月后，才能能出门。虽然它不一定会像在足月分娩中那样耗尽体力及精力，但它仍会对女性身体造成很大的伤害，机体、子宫都需要一个修复期。注意休息，加强营养，照顾好自己的身体非常重要。月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水。
女性在坐月子期间，可以适当吃苹果、香蕉、葡萄、木瓜等，建议在月子期间可以吃一些温性的水果，可以补充维生素及微量元素，也可以提高免疫力及机体抵抗力，可以防止发生便秘，避免盆腔充血。月子期间一般对水果没有特殊要求，各种水果都可以进食，但不能吃凉水果，吃水果可以补充水分，同时水果含有膳食纤维，能够促进消化，对于改善便秘是有作用的。
产妇在月子期间身体比较虚弱，需要进补大量的营养物质。多吃高蛋白高维生素食物如蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。如山药乌鸡汤，乌鱼汤等都是不错的选择。月子期间应避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。在坐月子期间，一定要做好保暖工作，避免着凉受寒，不然这样是会出现问题，还有两个月内不能有性生活。
坐月子可以吃玉米，但是不能吃太多。玉米富含纤维素，可以促进排便。玉米还富含微量元素，有利于母亲身体恢复。玉米也很好吃，可以缓解妈妈的紧张情绪，所以月子期间可以吃玉米，但是不要吃太多，因为玉米含糖多，吃多了容易发胖，不利于产后身体恢复。分娩期间，应多吃富含蛋白质、铁和钙的食物，以补充分娩时的失血。这种食物主要是肉，包括瘦肉、牛肉、羊肉等。坐月子期间也要多吃青菜和绿叶蔬菜。
女人在坐月子期间一定要多吃一些优质蛋白食物，同时也要注意膳食纤维的摄入，因为坐月子期间活动量少，容易出现大便干燥的症状。坐月子的时候要多喝一些下奶的汤，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤等，最好是少吃多餐，不要吃盐太多的食物，否则宝宝不好。还可吃补气养血的食物，包括阿胶，鱼胶，枸杞，当归，人参，大枣等。
西安交通大学第一附属医院
通便不利，是临床上常见的一种消化系统疾病。在产妇坐月子期间，可以尽量选择一些食疗的食物，可以吃红薯，也可以多喝一些汤类，另外可以吃一些柑橘，也可以适量的熬点绿豆汤喝。
虽然女性在怀孕期间吃水果是为了促进消化，但有十种水果是不可食用的。孕妇不能吃西瓜，因为西瓜是一种较寒凉的水果，吃多了可能伤脾助湿；孕妇不能吃山楂，山楂含有大量果酸。吃山楂容易引发流产；孕妇不能吃榴莲，榴莲会影响胎儿健康，导致胎儿发热、血糖升高；其次寒性体质的孕妇吃木瓜容易引起腹泻，会导致胎儿滑溜；孕妇吃太多桂圆，导致胎儿躁动；过多的进食菠萝，孕妇容易生气；甘蔗含糖量太高，不适合孕妇食用；孕妇吃桃子容易引起便秘；杏子中化学元素含量过高，容易引起孕妇腹泻，另外，孕妇吃李子会伤脾胃。
月子做得好不好，对于产妇产后的身体康复是有很大影响的。怀孕期间也能吃月饼的，但是不能多吃，月饼是高糖、高油、高热量食物，孕妇适量吃月饼能增加体能，月饼比较难消化，油脂含量高，孕妇胃肠道的功能也会比之前有所减弱，所以要少吃难消化的食物，月饼是由各种馅做成的糕点，对促进胎儿生长发育都是有一定好处，而且这些食物里面含有丰富的蛋白质。
产后女性朋友这个时候因为哺乳需要更多的营养。他们应该多吃蛋白质含量高的食物，如鱼、肉、蛋、家禽等。最好的方法是炖煮，多喝汤料，有助于乳汁分泌。另外，多吃维生素和矿物质，高钙，多吃蔬菜水果。但此时不宜吃太冷、性冷淡、刺激性食物，以免影响宝宝。同时要注意，因为哺乳时容易造成母亲的钙流失，所以坐月子的时候要补钙，同时要多注意晒太阳，可以促进钙的吸收。
妇产科
