我生完孩子在家坐月子，这两天玉米熟了可以吃了，想知道坐月子可以吃玉米吗？
西安交通大学第二附属医院
坐月子可以吃玉米，但是不能吃太多。玉米富含纤维素，可以促进排便。玉米还富含微量元素，有利于母亲身体恢复。玉米也很好吃，可以缓解妈妈的紧张情绪，所以月子期间可以吃玉米，但是不要吃太多，因为玉米含糖多，吃多了容易发胖，不利于产后身体恢复。分娩期间，应多吃富含蛋白质、铁和钙的食物，以补充分娩时的失血。这种食物主要是肉，包括瘦肉、牛肉、羊肉等。坐月子期间也要多吃青菜和绿叶蔬菜。
西安市第五医院
月子期间可以吃玉米，玉米富含膳食纤维、B族维生素、叶黄素、矿物质。它具有很强的抗氧化作用，对预防黄斑变性等疾病有一定的作用，在坐月子时能更好的增加身体的免疫力。女人生完孩子皮肤会变差，脸上容易出现各种斑点。适量吃玉米，可以消除自由基，减少或预防黄褐斑。玉米含有大量碳水化合物和纤维素，能促进消化吸收，预防产后便秘。玉米热量低，可以消除饥饿感，帮助女性减肥。玉米尽量细嚼慢咽，避免晚上吃，可能会胀气。
