我老婆刚生完孩子在坐月子，想知道在做月子期间吃什么食物比较好？
西安交通大学第二附属医院
女人在坐月子期间一定要多吃一些优质蛋白食物，同时也要注意膳食纤维的摄入，因为坐月子期间活动量少，容易出现大便干燥的症状。坐月子的时候要多喝一些下奶的汤，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤等，最好是少吃多餐，不要吃盐太多的食物，否则宝宝不好。还可吃补气养血的食物，包括阿胶，鱼胶，枸杞，当归，人参，大枣等。
西安市第四医院
可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。要吃容易消化的 营养高的东西。不能食用生冷硬食物，不能食用太过于寒凉的食物。可以多吃一些新鲜蔬菜，但是不能生吃蔬菜，需要做熟以后食用的。坐月子期间水果尽量不要吃，如果想要吃一些水果也是需要做熟以后食用的。
