最近工作压力很大，经常失眠，第二天一天都没有精神，晚上睡觉老是做梦是什么原因引起的
西安交通大学第二附属医院
俗话说日有所思夜有所梦，如果白天过度关注于某一事件或某一问题，晚上这件事儿或这个问题会伴随你入梦，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。患有抑郁症、焦虑症等心理疾病的人在晚上就容易出现做梦的现象，这种情况需要对患者进行开导。如果频繁做梦，患者老是出现浅睡眠状态，会觉得睡觉不解乏、非常累。
西电集团医院
晚上睡觉总是做梦的患者可以诊断为失眠，是由于在白天过于劳累，以及思虑过多引起的神经衰弱。晚上睡觉经常做梦，梦境多影响了睡眠质量，第二天精神不好，影响了生活和工作，这就是一种病理现象。睡觉姿势，比如趴着睡觉会让心脏受到压迫，人就会容易做梦。要想避免做梦太多的情况，首先要放松心情，睡觉之前放空思想，不做也不想任何与睡眠无关的事情。