近段时间晚上睡觉老是做梦，应该怎么办？
西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉老是做梦也是一种睡眠障碍，可见于多种原因。注意睡觉时不要将手放在胸口上，放松心情，最好在入睡前可以喝杯热牛奶，睡眠之前不要做过多的运动，可以给予安神补脑液和养血清脑颗粒调节神经治疗。
西电集团医院
经常做梦是一种常见的生理现象，常常是由于精神心理因素所导致的，每天最好多做一些户外的体育运动，要放松心情，保持身心的愉悦，睡前不要喝茶，不要过晚，也可以应用一些助眠及引导睡眠的音乐。