我最近一个星期晚上睡觉老是做梦，感到很累，晚上睡觉老是做梦很累是怎么回事？
西安交通大学第二附属医院
劳累过度，精神压力大，脑神经得不到充分的休息，建议合理安排作息时间，晚上睡觉做梦，这是正常的生理现象，一般睡眠分为两期。可能是睡眠功能障碍得一种表现，甚至长时间处于这种状况，可能还会引起其他失眠症状。晚上睡觉老是做梦可能是由于白天工作压力大、精神压力大造成的，建议尽量放松自己， 可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用。
西电集团医院
晚上睡觉总做梦，提示睡眠障碍，患者常常可以出现入睡困难，失眠，多梦，晚上易醒，做梦是每个人在睡眠中必然会出现的现象，一般在夜里睡眠中会有1.5-2个小时都是做梦的时间，调整好身体不适症状，改善外界环境因素和自身情绪等，改善睡眠时间和睡眠质量可以改变症状。可以通过服药的方法改善睡眠质量，也可以通过精神方面的调理来改善睡眠质量。