晚上睡觉老是做梦怎么回事

病情描述：

我晚上睡觉老是做梦，天天都做梦，这是怎么回事？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

晚上睡觉总是做梦，这种现象在临床上是非常常见的，可能是因为情绪比较紧张或者是白天的生活压力比较大，工作忙碌，就会导致在晚上的时候出现睡眠比较轻浅，就容易形成梦境。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

晚上睡觉老是做梦也是一种睡眠障碍，可见于多种原因，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症时患者均可以出现。因此首先要调整情绪平稳，同时可以给予解郁安神的药。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉老是做梦怎么办

晚上睡觉老是做梦也是一种睡眠障碍，可见于多种原因。注意睡觉时不要将手放在胸口上，放松心情，最好在入睡前可以喝杯热牛奶，睡眠之前不要做过多的运动，可以给予安神补脑液和养血清脑颗粒调节神经治疗。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉老是做梦是什么原因

晚上睡觉一直做梦，是因为白天过度劳累，思维过度导致神经衰弱。这种情况下，建议服用口服安神补脑液，同时保持积极乐观的心态，适当做户外运动，缓解压力。晚上睡觉总会做梦，因为睡觉前有严重的焦虑。如果是这样的话，我可以在晚上睡觉前看一些书，听一些轻音乐来清空大脑，可以有效的降低做梦的频率。晚上睡觉一直做梦，可能是血糖过低导致脑供血不足。平时可以多吃点甜品，补充体内糖分。晚上睡觉也和你的睡姿有关。尽量不要闷着头睡觉，用被子捂住口鼻，容易导致做梦。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉老是做梦很累原因？

劳累过度，精神压力大，脑神经得不到充分的休息，建议合理安排作息时间，晚上睡觉做梦，这是正常的生理现象，一般睡眠分为两期。可能是睡眠功能障碍得一种表现，甚至长时间处于这种状况，可能还会引起其他失眠症状。晚上睡觉老是做梦可能是由于白天工作压力大、精神压力大造成的，建议尽量放松自己， 可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉老是做梦是什么原因引起的

俗话说日有所思夜有所梦，如果白天过度关注于某一事件或某一问题，晚上这件事儿或这个问题会伴随你入梦，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。患有抑郁症、焦虑症等心理疾病的人在晚上就容易出现做梦的现象，这种情况需要对患者进行开导。如果频繁做梦，患者老是出现浅睡眠状态，会觉得睡觉不解乏、非常累。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉老是做梦咋回事

做梦是正常的生理现象。每个人在睡眠过程中或多或少都会做梦。然而，如果睡眠总是在做梦，那就属于多梦的表现，属于病理现象。从长远来看，它会影响患者的睡眠质量，属于睡眠障碍。一般认为，睡眠中多梦的患者可能会出现精神紧张、焦虑和抑郁，从而导致脑功能紊乱，影响睡眠质量。建议积极调整个人压力和情绪，必要时可到神经科、睡眠科或心理科就诊。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上老是做梦是什么原因

晚上老是做梦指的是睡眠不踏实，睡眠中梦扰神乱，生活中经常会发现，白天情绪激动、进行了过度的运动而导致的神经兴奋，以及尿频咳嗽，看比较激动的电视剧等情况，会导致晚上睡觉的过程容易多梦。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
为什么睡觉老是做梦

睡觉的时候，总有梦，属于多梦状态。其中许多属于生理现象。他们不能睡觉除非他们在晚上做梦。他们白天明显昏昏欲睡，影响了正常的工作和生活。一般来说，做梦本身对人和睡眠没有很大的危害。需要注意的是，造成多梦的原因很多，主要包括睡眠环境的紊乱、睡眠环境的频繁变化等，容易引起多梦。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉一夜全是做梦怎么回事

晚上一睡觉就做梦，多是气血不足、过度劳累导致的，注意多休息，在日常生活中经常胡思乱想造成的，一般也是与压力过大或者是精神紧张有一定的联系，所以要保持良好的心情。身体、大脑的疲劳度比较高，会使睡眠时大脑皮层细胞和潜意识比较活跃，就容易产生梦境，日有所思，夜有所梦，说的就是这个道理。任何人一生中都会出现做梦，只要第二天精神正常，不影响生活，就没有问题。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
老是做噩梦怎么回事

其实日常生活中做梦是一种正常的生理现象，主要是做梦与睡觉的质量不高有着密切的关系。如果有老是做噩梦现象，应该要考虑是否与平时精神压力过大有关，压力过大会造成精神紧张，还要考虑可能和睡姿不当有关，比如睡觉时压到胸部也会引起做噩梦。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
每天睡觉都会做梦是怎么回事

做梦是人的正常生理现象，每天晚上睡觉都会做梦，多是由于神经衰弱导致的，也就是睡眠质量不好所引起的。首先如果每天做梦，但是却不影响睡眠，应无大碍，因为做梦是正常生理过程，如果感觉到每天睡觉都会做梦，做梦比较多，往往说明睡眠的质量不太好，浅睡眠比较多。每天晚上都会做梦，可能是患者在精神方面压力比较大，或者平时思虑过重。要及时的服用骨卫生素片以及维生素b一来进行缓解。用药时请遵医嘱。