我晚上特别渴，就想吃一些西瓜来解渴，但是我最近在减肥，请问晚上吃西瓜会长胖吗？
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夜里吃西瓜是会长胖的。尽管西瓜里边含有水份，含有充足的蛋白及维他命，营养元素等，对身体是有一定益处的。可是不建议夜里吃西瓜，夜里吃西瓜会使甘精胰岛素升高，推动人体脂肪生成，进而造成肥胖症，并且西瓜较为甜，会产生血糖高，进而也造成胃口提升，并且还会继续摄取过多的发热量，进而造成体重升高。因此 在吃西瓜时一定要把控西瓜的摄取量，不适合过多。
西安交通大学第一附属医院
夜里吃西瓜并不会提升体重发胖，可是很有可能会导致肠胃压力，产生拉肚子、腹疼、利尿等状况。西瓜的成份，是有糖原的成份，可是它的人体脂肪和蛋白成份基本上是没有的，假如是以这个角度提升体重、发胖这一视角而言，吃西瓜要不是非常多的话，不是太容易造成增加体重的。可是在夜里吃西瓜的话，会导致肠胃的压力，能够导致拉肚子、腹疼那样的问题，也可以使大家的入睡产生一些问题，由于西瓜含有很多的水份，有利尿的状况产生。
