吃西瓜会不会胖

病情描述：

最近听别人说吃西瓜会长胖，我不知道是不是真的，吃西瓜会不会长胖？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

西瓜糖份4%上下，水分含量较为大，吃西瓜要适当，吃的过多也是会胖的。针对西瓜而言，是普遍的新鲜水果，这一类的新鲜水果实际上糖份并不是非常高，尽管它很甜。可是因为西瓜水分含量较为大，一般吃的量比较多，非常容易导致过多的的状况，并且过多的吃西瓜的话，因为它的体积非常大，会导致食欲的提升，会提升胃口，因此提议不必过量的吃。针对新鲜水果这类而言，应当把控量，才可以具有把控体重的功效。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

一切正常状况下吃西瓜不容易造成身体长胖的。适度的服食西瓜对人体是十分有益的，西瓜里含有充足的钙铁磷，镁等多种多样营养元素，有益于身体的身体健康，吃西瓜也有一定的利尿功效，能够适当的应用，不容易造成身体长胖的。身患肥胖症的病人或减肥瘦身期内的病人，提议有效饮食营养，多吃蔬菜，水果的食材，防止进餐油腻性很大的食材和胆固醇高食材，病人尽可能的锻练，注意休息。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃西瓜会不会胖

一切正常状况下吃西瓜不容易造成身体长胖的。适度的服食西瓜对人体是十分有益的，西瓜里含有充足的钙铁磷，镁等多种多样营养元素，有益于身体的身体健康，吃西瓜也有一定的利尿功效，能够适当的应用，不容易造成身体长胖的。身患肥胖症的病人或减肥瘦身期内的病人，提议有效饮食营养，多吃蔬菜，水果的食材，防止进餐油腻性很大的食材和胆固醇高食材，病人尽可能的锻练，注意休息。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上肚子饿吃什么不会胖

俗话说马无夜草不胖，所以晚餐对体重影响很大。如今，在快节奏的社会中，人们经常在晚餐时吃很多东西，吃高热量、高蛋白的饮食，甚至吃宵夜。在这种饮食结构和模式下，很多人越来越胖。肥胖会带来很多疾病，所以人们会越来越关注自己的饮食相关健康问题。晚餐吃什么食物不胖？首先，考虑到晚餐的特殊性，第二天晚餐和早餐之间的时间其实是两餐之间最长的时间。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上吃榴莲会不会胖

晚上吃榴莲会胖。榴莲是一种高热量的水果，不仅在晚上，而且在平时的一日三餐中，吃大量的榴莲会导致热量摄入过多和肥胖。榴莲富含脂肪酸、B族维生素、糖类和维生素c，适量食用榴莲对人体有很多好处。榴莲热具有活血散热、改善腹寒、缓解经期疼痛的作用，特别适合经期疼痛的女生。经常食用榴莲具有强身健体、健脾益气、补肾壮阳的功效。脂肪也取决于身体的吸收能力。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃西瓜会不会发胖

一般状况下，吃西瓜并不会造成 身体长胖。适度食用西瓜对身体十分有利，西瓜中含有丰富多彩的钙铁磷、镁等多种多样营养元素，有利于身体身心健康，吃西瓜还具备一定的有利排尿功效，可适当服食，不会造成 身体长胖。肥胖病病人或减肥瘦身期病人，提议有效饮食营养，多吃蔬菜、水果食品类，防止食用油腻性很大的食材及胆固醇高食品类，病人要加强锻炼，注意休息。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
西瓜和桃子可以一起吃吗会不会中毒

一切正常状况下桃子和西瓜一起吃不容易出现中毒现象，桃子和西瓜是生活起居中2种十分常见的水果，在平常，大家常常将这二种瓜果同时服用，不会发生中毒现象，桃子和西瓜同时吃了之后会造成中毒现象是没有科学论证的。桃子和西瓜从其成份和瓜果的性味层面，也没有互相影响和造成副作用的这类状况存有，有的情况下假如桃子和西瓜一起吃，发生腹疼、拉肚子等病症，可能是因为某一种瓜果不新鲜造成的，例如桃子如果不新鮮，服用了之后会发生消化道问题，此刻恰巧跟西瓜一起吃，无论是单独吃，或是二种一起吃，都会有这类消化道病症。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝什么饮料不会胖

喝饮料对身体有好处，或者长期饮用的饮料可能长有的脂肪，因为大多数饮料都是碳酸饮料，因此饮用对身体不好，如果你想要养成良好的生活，饮用习惯，开水其实是最好的饮料，多吃蔬菜和水果，锻炼身体。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
吃西瓜会长胖吗

适度服用西瓜并不会造成 身体长胖，西瓜尽管是高糖高热量食品类，可是西瓜中带有丰富多彩的蛋白质，钙，铁，磷，钾等营养元素及多种维生素，具备有利排尿，清热去火，利尿通便的作用。适度地吃一些西瓜并不会造成 身体长胖，减肥瘦身期内的患者还可以适度地吃。提议下午吃西瓜，夜里吃西瓜是不可取的。由于西瓜含糖分较高，晚上吃完西瓜后，运动强度降低，易导致身体糖分蓄积，导致身体长胖等欠佳病症。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上吃西瓜会长胖吗

夜里吃西瓜并不会提升体重发胖，可是很有可能会导致肠胃压力，产生拉肚子、腹疼、利尿等状况。西瓜的成份，是有糖原的成份，可是它的人体脂肪和蛋白成份基本上是没有的，假如是以这个角度提升体重、发胖这一视角而言，吃西瓜要不是非常多的话，不是太容易造成增加体重的。可是在夜里吃西瓜的话，会导致肠胃的压力，能够导致拉肚子、腹疼那样的问题，也可以使大家的入睡产生一些问题，由于西瓜含有很多的水份，有利尿的状况产生。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
西瓜上火吗

多吃西瓜并不会产生容易上火的状况，由于西瓜是凉性水果，多吃能够 具有消暑止渴清热解毒利尿的作用，可是吃多了西瓜有可能会造成 拉肚子，导致肠胃肠紊乱，从而让胃肠肠道菌群失调，吃多了西瓜也有很有可能会造成恶心干呕，肚胀等状况，提议经期的女士，身患消化道疾病的群体少吃西瓜，平常还要少吃一些腥辣或是油腻感的食品类，由于这种食品类较为非常容易造成容易上火，必需的情况下一定要去专业的医院门诊开展针对医治。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
经期吃西瓜了怎么补救

生理期吃西瓜了，并不一定开展什么补救。生理期适当的吃一些西瓜，实际上都没有多少的危害，不容易造成经量的更改，也不会造成月经期延长，仅仅不必吃过度冰凉的西瓜，一般并沒有多少的难题。在生理期有的人会产生经痛的状况，非常容易造成下腹部疼痛，乃至一些会产生恶心干呕、发慌、胸闷的症状，因此在经期饮食上尽可能维持口味淡，不必吃的过度油腻，也不必吃冰凉寒性的食材，不必吃过度腥辣刺激性的食材。