最近感觉有点便秘，大便特别的干燥，不想吃药，请问通便的水果有哪些？
西电集团医院
如果有严重便秘的状况下可以吃一些水果，像红心火龙果、红心柚、奇异果、香蕉及苹果、梨等这种水果都具备润肠润便实际效果。假如严重便秘比较严重的能够 应用开塞露、润滑液开展润肠医治，等病症好一些之后再服用一些药品提升肠胃蠕动的药品，像吗丁啉、乳酸菌素片及健脾散都可以。平常还应当适当的相互配合户外活动游戏，锻炼，增强抵抗力，由于在健身运动的情况下身体的肠胃也随着蠕动也可以促进消化，推动消化吸收。平常应当防止长坐久站，在餐后半小时能够 对腹腔开展顺时针推拿可以提升肠胃的蠕动，促消化，用餐的情况下少食多餐，少吃多餐，充足的解决食物以防加剧肠胃压力。
西安交通大学第二附属医院
产生严重便秘时，提议多进餐含有膳食纤维素的青菜及水果。普遍的润肠水果有苹果，红心火龙果，香蕉，梨，甜瓜，哈密瓜，桔子，番石榴等。除此之外，通便的蔬菜也有青菜，苋菜，小青菜，西兰花，另外严重便秘时还需要多饮水，每日饮水量，应当在一千五亳升之上，而且适度的运动，用两手顺时针按摩腹部，推动肠胃蠕动。除此之外能够 空肚喝一杯蜂蜜柠檬水做到润肠的功效。比较严重病人可服用泄药及促肠胃驱动力用药治疗，比如乳果糖及莫沙必利。
