我出现便秘的现象已经有一个多星期了，妈妈让我多吃点水果，请问吃什么水果能马上通便？
西电集团医院
患者可以吃一些苹果、奇异果、火龙果、草莓、梨、橄揽、香蕉、菠萝蜜、菠萝等新鲜水果，患者还能够吃一些榴莲果、红提、哈蜜瓜、甜瓜、丝瓜、番茄、山楂果等食材，在其中带有丰富多彩的膳食纤维素等营养元素，能够推动消化系统的肠蠕动，具有促进消化的功效。患者平常也要提升开展体育竞赛，例如慢跑、打乒乓球等，还可以常常用手开展腹腔顺时针的按摩，能够合理的改进患者便秘症状。
西安交通大学第一附属医院
可以立刻通便的水果，考虑到应该是给与一些含有膳食纤维素的新鲜水果，例如火龙果和香蕉苹果，可以在短期内消除身体沉积的有害物，能够合理的治疗便秘，此外由于火龙果内带有丰富多彩的果胶和不饱和脂肪，能够提升肠胃的润化度，可以提升肠胃的肠蠕动。有条件的患者，还可以应用黄金百香果和纯蜂蜜来泡水喝，也可以迅速地具有立刻润肠的实际效果。
