月子可以吃什么水果

病情描述：

我现在在做月子，想问下月子可以吃什么水果呢？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

一般情况下，产妇在坐月子期间是可以吃一些温性、中性的水果，还可以适当吃些山楂，帮助消化，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。还有香蕉中含有大量的纤维素和铁质，也对产妇有通便补血的作用。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

建议在日常生活中多吃些红枣，红枣中含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱和气血不足的新妈妈食用。还可以多吃些苹果，苹果当中含有丰富的果酸、维生素和果胶、矿物质等营养成分，可以预防坏血病。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月子期间能吃什么水果？

女性在坐月子期间，可以适当吃苹果、香蕉、葡萄、木瓜等，建议在月子期间可以吃一些温性的水果，可以补充维生素及微量元素，也可以提高免疫力及机体抵抗力，可以防止发生便秘，避免盆腔充血。月子期间一般对水果没有特殊要求，各种水果都可以进食，但不能吃凉水果，吃水果可以补充水分，同时水果含有膳食纤维，能够促进消化，对于改善便秘是有作用的。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月子可以吃什么水果？

在月子期间，调养身体是每一个产妇的头等大事，月子期间水果都能吃的，但是需要注意避免进食太多， 月子里可以吃中性的水果，热性的水果少吃，寒性的水果尽量不吃。能够提供多种维生素，同时也能够加快肠道蠕动，减少产后便秘的情况。有助于补充身体所需的维生素以及多种微量元素，促进身体尽快的恢复，同时加强营养，保证全面，不要挑食，要多吃五谷杂粮。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子吃什么水果好？

坐月子的时候可以多吃苹果、香蕉、柚子等开胃、易消化的水果。月子期间由于产后失血过多，身体免疫力下降，可以选择一些性温，性平的水果，可以吃含有纤维素较多的水果，促进肠蠕动，改善便秘。因为水果含有丰富的维生素和微量元素，矿物质，可以增加营养，促进食欲。可促进肠蠕动，帮助消化，减少产后便秘。吃水果需要注意的是避免寒性水果，避免过冷的水果。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月子里可以吃什么水果

有些人认为,水果是凉性食物,产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果,对补充营养,促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。月子里可以吃如苹果、西瓜、葡萄等。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月子里适合吃什么水果

生完孩子以后在坐月子期间，可以吃一些性质比较温和的水果，来补充身体所需的一些微量元素、维生素等物质。吃水果可以提供产妇身体康复所需要的营养素，可以适当的吃一些葡萄、红提、猕猴桃、车厘子，樱桃，桂圆，龙眼等水果。注意性质寒凉的水果不要吃，以免引起拉肚子等情况发生。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
做月子可以吃什么水果

女性坐月子的时候，由于身体相对比较虚弱，可以适当的吃一些葡萄、红提、猕猴桃、车厘子，樱桃，桂圆，龙眼等水果。水果可以补充维生素和微量元素,有助于产后恢复。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月子期间可以吃什么水果

产后在坐月子的期间完全可以吃水果。但是注意在食用前应该加热，而且温度应该适宜，可以吃芒果、榴莲、苹果、葡萄、草莓。可以吃芒果、榴莲、苹果、葡萄、草莓。应该适量多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，帮助补气养血、提高免疫力。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子吃什么水果

产妇在坐月子期间，大部分的水果都是可以吃的，建议食用一些性温、平的水果，比如苹果、石榴、火龙果、香蕉、榴莲等，但是要注意不要选择性冷、寒性的水果，比如葡萄、西瓜等，食用这类水果容易引起胃肠功能紊乱的。在空闲的时间身体恢复比较好的时候，可以做一些运动，帮助身体恢复。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
坐月子能吃什么水果

坐月子，也称为产褥期，水果当中含有大量的维生素和矿物质，可以适当吃点苹果，梨，橙子含维生素C多的水果，最好是新鲜水果，吃应季水果，吃肠通便，改善便秘症状的功效的水果比如香蕉。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子可以吃什么水果

坐月子能吃什么水果一般也是要根据产妇实际情况来决定的。水果中含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素等，有选择地食用水果可以利于产后身体恢复。一般可以补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、 C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。