吃什么可以拉肚子通便

病情描述：

请问吃什么可以最快拉肚子，我已经便秘3-4天了？

殷燕
殷燕 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

在日常生活中，１－２天排便一次都属于正常情况。若感觉排便困难或次数明显的减少，则考虑有可能是便秘。多吃些容易消化的食物，如香蕉、水果、青菜等，进食后，适当的运动，帮助肠道的蠕动，有利于通便。平时要多喝水，补充体内的水分，若治疗效果没有明显的改善，就要去医院挂消化科进行会诊，明确病因对症治疗。

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

在平时生活中，可以选择多吃一些香蕉，它可以有效的通便。也可以多吃一些酸奶以及红薯之类的食物，饮用一些蜂蜜水，有效的加快肠胃的消化，从而缓解便秘。最好吃一些流食，有助于消化，少吃多餐，所吃的食物不要过冷，生硬，否则是会引起肠蠕动。

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刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
拉肚子吃什么水果好?

拉肚子的时候不建议吃水果，因为水果本身富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进肠道水分分泌，有通便的作用，所以拉肚子的时候如果吃水果，可能会增加腹泻。拉肚子的时候要注意吃清淡的食物。主食应以碳水化合物为主，如喝粥，吃烂面；蔬菜可以吃少量的青菜，或者淀粉，比如土豆，对胃肠道的负担相对较小。腹泻结束后，也就是大便正常，没有明显腹痛的时候，这个时候可以吃水果，但是要警惕长时间腹泻后肠道功能紊乱，要逐渐增加特殊食物。如果你吃得太多，你可能会再次引起腹泻。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
拉肚子刚好吃什么水果

如果有腹泻和肠道炎症，人体失水，就不能再吃水果了。有以下几类：不能吃西瓜、哈密瓜、香蕉润肠通便；冷柚子梨；含纤维素较多的苹果、火龙果不能食用，纤维素刺激肠道蠕动，加速腹泻；植物蛋白高的水果不能吃，如樱桃、菠萝等。植物蛋白增加肠道负担，不利于炎症恢复；腹泻尽量吃无渣流食，减轻肠道负担，适当补充电解质。所以可以吃富含维生素的水果，比如苹果、樱桃、猕猴桃等等。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
拉肚子不能吃什么?

腹泻期间的饮食需要注意禁忌，主要有以下几类。。不要吃引起胀气的食物。黄豆、豆腐、绿豆等食物常见，不然会有腹胀。酸奶产品可以帮助消化，不容易引起腹胀。瘦肉、牛肉、羊肉等。是不能吃高蛋白的常见食物。最好不要尽可能多吃鸡蛋，也要吃少量。不能吃高脂肪的食物，如肉类、黄油、动物肝脏、坚果等。食物过多会润肠通便，加重腹泻。油炸食品、肥肠、牛肉、羊肉、五花肉等等，加重胃肠负担，影响食物的消化和吸收。腹泻症状持续不见缓解，加重病情。腹泻时尽量不要吃甜的东西，否则因为甜的东西会让胃更难以消化，使胃肠压力过大，这时腹泻会加重。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
姨妈期可以吃芒果吗

月经期是可以吃芒果的，一般不会对人体产生什么伤害，还可以润肠通便，预防便秘的情况出现。但是注意不要吃刚冰冻过的芒果，可能会使人出现痛经、拉肚子的情况，还有就是对芒果过敏的不要吃。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
喝芝麻糊有什么好处

人们说芝麻有补钙的作用。芝麻酱，尤其是黑芝麻酱，能补钙、补血、促进骨骼发育、预防骨质疏松，能保持皮肤细嫩光滑。吃黑芝麻糊可以让头发乌黑发亮。还能降血压、通便、健脑、益智。虽然好处很多，但是吃多了容易引起消化不良，拉肚子容易长胖，还会引起上火的症状。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
拉肚子可以吃石榴吗

腹泻的情况下不能吃石榴，容易导致腹泻加重。石榴本身有一定的酸味，对胃肠粘膜有刺激性，有一定的通便作用。如果便秘，可以酌情多吃石榴。腹泻发生时，可以适当吃一些柔软易消化的食物，不要吃任何酸辣的食物，也不要吃太油腻的食物，否则不利于腹泻的改善。仍然需要明确腹泻的原因，合理使用药物进行联合治疗。所以拉肚子期间还是要根据病因确定是否可以吃石榴，也可以作为药食同源的食材应用。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇拉肚子吃蒸苹果立马见效

孕妇不能吃蒸苹果治疗腹泻。女性怀孕后免疫力会下降，体内激素水平会发生变化，导致胃排空时间延长。食物在胃肠道不能完全消化吸收，容易发生腹泻。苹果富含单宁酸、果胶、维生素C和植物纤维，蒸后容易被人体消化吸收，具有调节肠道功能、通便的作用。引起腹泻的原因很多，如细菌和病毒感染、吃冷的食物、腹部着凉或肠道慢性炎症，都可能引起孕期腹泻。腹泻孕妇应及时到医院进行常规大便和血液检查，明确病因后进行针对性治疗，以免延误病情。腹泻症状得到控制后，可以适当食用蒸苹果，调节胃肠功能。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
坐月子吃什么通便最快

通便不利，是临床上常见的一种消化系统疾病。在产妇坐月子期间，可以尽量选择一些食疗的食物，可以吃红薯，也可以多喝一些汤类，另外可以吃一些柑橘，也可以适量的熬点绿豆汤喝。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
西梅吃多了会拉肚子吗

西梅含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动。西梅中含有大量的植物酸和葡萄酸，能刺激胃肠道，增加胃酸的分泌。过量使用会导致腹泻。而且，西梅还有通便的作用。腹泻时注意补液，防止电解质紊乱和脱水。选择清淡易消化的食物，避免增加胃肠道负担。如果症状加重，建议患者去医院。只是多吃西梅会拉肚子，所以这个时候不要吃西梅。停止进食后，可以吃相对消化的食物。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
便秘吃什么通便快

便秘是消化内科比较常见的疾病，如果是孕期便秘一般不建议吃药治疗的，可以服用乳果糖。或者多吃粗纤维食物改善。不要强制上厕所，平常人便秘可以口服聚乙二醇电解质散。多吃一些有润滑肠道和通便作用的水果以及蔬菜。