便秘吃什么通便快

病情描述：

有便秘的困扰应该吃什么通便快？

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

便秘多数与活动量减少以及饮食不规律或者是各种蔬菜水果摄入过少引起。有便秘，一般通便最快的有番泻叶，主要是泡水喝。还可以用热毛巾热敷按摩小腹，促进排便。可以多吃芹菜、莴笋。

邹百仓
邹百仓 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

便秘是消化内科比较常见的疾病，如果是孕期便秘一般不建议吃药治疗的，可以服用乳果糖。或者多吃粗纤维食物改善。不要强制上厕所，平常人便秘可以口服聚乙二醇电解质散。多吃一些有润滑肠道和通便作用的水果以及蔬菜。

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邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
便秘吃什么通便快

便秘是消化内科比较常见的疾病，如果是孕期便秘一般不建议吃药治疗的，可以服用乳果糖。或者多吃粗纤维食物改善。不要强制上厕所，平常人便秘可以口服聚乙二醇电解质散。多吃一些有润滑肠道和通便作用的水果以及蔬菜。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
产妇便秘吃什么通便快

产妇便秘主要是由活动减少和饮食不当引起的。大多数会通过添加粗纤维食物逐渐恢复，如卷心菜、芹菜、菠菜等。并配合适当的锻炼。如果产妇有便秘，为了不影响哺乳的孩子，可以喝四磨汤，小麦纤维素颗粒或50毫升芝麻油从家里，可以快速有效地排便。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性便秘吃什么能好

豆芽包括绿豆芽和黄豆芽，富含纤维素。在豆芽的过程中，植物凝固素消失得非常快。在酶的作用下，植酸可以被降解，矿物质可以更好地释放出来，被身体很好地利用。豆芽富含维生素C，脂肪含量较少，热量较低，可达到通便、利尿的效果。适当吃一些豆芽可以让大脑功能更强。西葫芦中的水分含量很高，还含有维生素D和矿物质元素，热量相对较低。西葫芦含有木质素和纤维素、半纤维素，以及果胶，这些物质可以被人体很好地消化。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人便秘吃什么通便

女性便秘患者需要全面的调理方法，包括以下几个方面:生活方式调整，注意避免焦虑、抑郁，戒烟、戒酒，注意镇静，细嚼慢咽，避免辛辣食物和刺激性食物；增加富含纤维素的食物，如红薯和燕麦。尤其是燕麦，富含可溶性纤维。纤维素能保持粪便中的水分，保持粪便柔软蓬松，刺激肠道，使粪便顺利排出；可以使用容量型泻药，包括乳果糖和聚乙二醇-4000。这些药物不吸收，可以锁住大便中的水分，起到类似纤维素的作用。长期使用无毒副作用，无依赖性；益生菌。长期使用益生菌可以调节大便特性，有助于排便过程。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
便秘喝什么茶润肠通便

便秘是消化科门诊常见疾病，便秘可以分为继发性病例与原发性病例。便秘是指在多种致病因素作用下，结直肠、肛门的结构和功能发生改变，很多茶都可以解渴、润肠通便，缓解大便干燥，有很多还有减肥的功效，可以应用诸如肠清茶口服，润肠通便，副作用较小，之后适当运动配合清淡、多纤维的饮食，润肠通便茶里边含有泻药，容易造成依赖性，可能会加重便秘产生。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
柿子吃了会便秘还是通便

柿子营养价值高，适量食用不会引起便秘。柿子具有清热解毒、润肠止咳、养胃降压的作用。适当吃柿子可以清除体内毒素。柿子营养价值高，锌、铜含量高，对人体有益。但如果吃柿子太多，就容易引起便秘，因为柿子含有果胶，胃难以消化，容易和胃酸一起引起肿块，造成胃肠梗阻，便秘。柿子不宜与酒、醋或高蛋白食物一起食用，否则会导致胃肠功能紊乱。适量吃柿子不会引起便秘。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇便秘怎么办快速排便

孕妇便秘问题严重。如果他们想快速排出粪便，建议使用开塞露或灌肠，两者都比较快。可用生理盐水、肥皂水或高渗盐灌肠排便。孕妇涂开塞洗液更好更方便。除了这两种方法，孕妇平时也要注意调理便秘。饮食方面，建议多吃纤维素含量高的蔬菜水果，饮食合理化、多样化，注意多喝水，严重者使用乳果糖缓解便秘。乳果糖必须从小剂量开始，以避免严重的子宫收缩和早产。孕妇在通便时一定要注意泻药的应用。用药时请遵医嘱。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃什么能马上通便?

女性怀孕以后，盆底压力增加，肠道运行功能受到障碍，易出现便秘。最快的方法，就是做个直肠指诊，如果是粪便造成的，可通过灌肠等方法解决；如果灌肠不起作用，可以用直肠人工排便的方法，对病人来说也是很好的治疗方法；也可以人工排便后，再用肥皂水开塞露灌肠，平时就有便秘，饮食方面多注意，多吃水果、蔬菜有利于排便；多饮水多活动，腹部适当的按摩，也有利于排便。 

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
便秘怎么快速通便

如果平时有便秘，如果想迅速放松，想要快速通便首先要注意清淡饮食，避免吃辛辣和刺激性食物。此外，应该注意多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天定时排便的习惯。如果没有排便的意图，也可以每天定期蹲在马桶里，形成固定的排便反射。