宝宝通便粥

病情描述：

最近宝宝有点便秘的情况，今天都没有拉粑粑，宝宝通便粥应该吃什么？

廉国利
廉国利 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

婴幼儿通便粥把大米淘洗干净加水煮成粥,稍微煮稀点,不要煮得太干了就行。同时熬梨水，冬瓜汤，水果、蔬菜可以选择性的吃一些，有润肠通便的作用的。尤其是香蕉，对孩子润肠通便有很大作用。

殷利平
殷利平 副主任医师

西电集团医院

可以帮助宝宝通便的粥，首先，给孩子喝山药粥。多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，可以吃一些紫菜粥，效果也不错。对于未添加辅食的婴儿，可给予给予孩子口服含有山梨醇的果汁。

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廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
宝宝通便粥

婴幼儿通便粥把大米淘洗干净加水煮成粥,稍微煮稀点,不要煮得太干了就行。同时熬梨水，冬瓜汤，水果、蔬菜可以选择性的吃一些，有润肠通便的作用的。尤其是香蕉，对孩子润肠通便有很大作用。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
山药粥怎么做给宝宝吃

想做山药粥给宝宝吃，先把山药捣成泥，然后把山药煮熟，用硬勺把山药压成泥。根据宝宝喜欢的口味，加入一些白糖，搅拌。一定要给宝宝煮很久的粥再做。味道会变得更软更甜，更容易让宝宝消化吸收。山药粥虽然营养价值高，能防止宝宝便秘，但不宜一次喂太多，应少量多次食用，以利于身体健康。在此期间，父母也可以添加一些红豆酱作为辅助，以增加味道。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
小米南瓜红枣粥的功效与作用

从中医角度看，小米红枣南瓜粥能补中益气，消肿排脓，驱虫解毒，温中健脾，润肠通便，它不仅能调节气血不足引起的头晕头痛，还能加速体内水分的代谢，改善水肿，还能调节寄生虫引起的腹痛腹泻，改善便秘，从营养角度来说，这种小米红枣南瓜粥既能补充丰富的铁离子和纤维素，增加饱腹感，又能保护胃粘膜，避免酸性物质对胃粘膜的刺激，此外，它还能帮助人体降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有提高血小板活性、防止血小板聚集、一定程度上预防高血压和血栓形成的作用。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
猪肝粥怎么做给宝宝吃

猪肝有利于孩子的补铁，有利于改善缺铁性贫血的情况，猪肝中还含有大量的维生素A，可以保护宝宝的视力。将猪肝放入碗内研碎。煮的时候可以稍微加入两片生姜，煮成糊状搅匀。最好一次不要吃太多，减轻胃肠负担。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
11个月宝宝辅食食谱

婴儿在11个月大时，可以添加多种补充食物。他们可以吃粥，如小米粥、南瓜粥、青菜粥、胡萝卜粥、红薯粥、燕麦粥等，也可以加入一些汤，如鸡汤、鱼汤、牛肉汤、卷心菜汤、萝卜汤等。除此外，还可以给宝宝吃一些高质量的豆制品、蛋黄、蛋羹和各种水果泥。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾胃虚弱孩子食谱大全

调节宝宝脾胃虚弱的营养食谱有薏米粥、山药莲子粥、草鱼粥、排骨粥、莲子芡实粥、薏米粥。这些凝块营养丰富，具有健胃、和脾、消食的作用，能为婴儿的生长发育提供各种营养。宝宝经常吃是非常好的。宝宝脾胃虚弱，平时要注意喂养，不要吃冷食，也不要吃太多。另外，可以经常给宝宝喝点萝卜汤帮助消化。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
一岁宝宝一日三餐排表

一岁的宝宝应该吃这个年龄容易消化的食物，也需要适量的增强营养，以达到宝宝成长所需的成分。通常早起的时候可以适量吃蛋黄粥、瘦肉粥或蔬菜粥。中午可以适量吃点烂面。吃面条的时候可以加鸡蛋或者瘦肉。晚上应该以粥为主，因为晚上睡眠不活跃，不容易消化。平时白天也要加点奶。当你一岁左右的时候，你应该每天喝500毫升的牛奶，吃一些新鲜的水果，如苹果、香蕉和草莓。饭菜以软饭、馒头饼为主。尽量少喝清淡的食物。饭后建议宝宝睡前补充一次奶粉或母乳，睡前清洁口腔。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝脾胃虚弱的症状和调理方法

小儿脾胃虚弱的常见症状是食欲不振、恶心、呕吐、大便干燥、挑食、口臭、舌苔厚、腹胀、咳嗽、面色萎黄、四肢乏力、气短懒言、消瘦、口甜、四肢冰冷等。建议家长多给宝宝吃健脾养胃的食物，如小米粥、南瓜粥、地瓜粥、山药粥、白扁豆等。孩子也可以按摩，足三里穴可以选择。如有必要，在医生的指导下，使用中药健胃，如沈凌白术散、香砂六君子丸、任申健脾丸。用药时请遵医嘱。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
10个月宝宝可以吃什么辅食？

10个月的宝宝牙齿已经开始长了，有一定的咀嚼力。这时，它们的消化能力大大提高。所以10个月大的宝宝一般对辅食没有抵抗力。平时也可以给宝宝吃一些水果蔬菜，为宝宝的均衡营养做准备。一般建议宝宝的辅食宜适当素食，如鱼、肉泥等，可以及时添加到宝宝的辅食中。可以给宝宝吃点小山药粥和胡萝卜玉米渣粥。辅食可以逐渐由泥变成小块，但要注意防止宝宝被食物呛到。