来例假可以吃荔枝吗

病情描述：

我今天刚买了一些荔枝，就发现自己来例假了，但是不知道来大姨妈还能不能吃，请问来例假可以吃荔枝吗？

黄艳红
黄艳红 主任医师

空军军医大学西京医院

月经期间是可以吃荔枝的，女性再生理期身体抵抗能力是降低的，要降低寒性新鲜水果或是寒冷气体的刺激，饮食搭配上应多吃有营养成分的食材。荔枝归属于性温的新鲜水果具备一定的补性，在月经期间能够适当服用不可以太很多，吃太多会造成身体容易上火。月经期间不可以着凉，不可以总触碰总冷水尽可能应用温开水，尤其是在寒冷冬季更需要注意保暖。经期是不是正常直接影响到女性的全部生殖系统的健康。

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黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
来例假吃荔枝会止血么

荔枝并没有显著的止血作用，在来例假时吃荔枝不容易出现止血的功效。荔枝是较为普遍营养成分高的新鲜水果，在女性的月经期能够适当的吃荔枝，不容易对月经期和经量导致显著的危害，在月经期吃荔枝：1、能够具有补血补气的功效，由于荔枝中的铁元素量非常丰富，维他命C含量很高，补铁非常容易消化吸收，针对月经期失血过多造成的贫血的症状，具备防止和饮食疗法的功效。2、月经期适度吃荔枝，还可补充营养元素和蛋白，提升月经期人体的抗病能力，防止病症产生。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来例假吃什么水果好

月经期间，您可以吃更多的苹果或荔枝，樱桃，奇异果或木瓜，西红柿，葡萄柚等。苹果可以滋养大脑，滋养血液，集中精力和睡眠，加速人体的新陈代谢，并减少体内的积累。脂肪。同时，我们应该多吃新鲜水果和蔬菜，多吃铁含量高的食物以及高蛋白和维生素的食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来例假吃什么好排淤血

月经期间，如果想要淤血排的更快，可以喝姜红糖水、玫瑰茶、红枣茶，或者多吃苹果、葡萄、无花果、荔枝、龙眼等水果来促进血瘀。也可以服用中药、血瘀丸、少腹、血瘀丸等药物，促进月经血流量。此外，在月经期间，还应该注意保暖，不要吃寒凉的食物，还注意不要做剧烈的运动，可以适当的做一些小的运动。如果出血腹痛的情况，建议多喝开水或者是姜水，缓解症状。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
来姨妈能吃荔枝吗

大姨妈来了能吃荔枝的。荔枝营养丰富，带有果糖、蛋白质、脂肪、维生素D等。生理期吃荔枝的益处有：1、可以补给能量、提高营养成分、增强免疫力。2、吃荔枝还能促进消化、推动胃口，滋补肠胃。3、荔枝也有活血止痛的功效。来大姨妈期间吃荔枝也不会危害经量及周期时间，可是荔枝归属于热性食物，一次不能吃过多，以防容易上火。也不能吃冰箱冷冻过的荔枝。注意经期要吃味道淡的、好消化的食物。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
来姨妈可以吃荔枝吗

在月经期间，能够适度的吃荔枝，可是不能过多的服用。荔枝针对经期没什么负面影响，也不会造成经痛。荔枝中的糖分能够具有补充维生素、提升能量的功效，可以改进月经期失眠、记忆减退、身体疲倦的病症。荔枝还具备一定的补血补气功效，可减轻和防止生理期失血性的贫血。在月经期间，也要留意防止疲劳，放松心情、释放压力，确保歇息和睡眠。要留意下身位置的清洁卫生，勤清洗内衣、内裤。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
来月经可以吃荔枝吗

来月经的女孩子，是可以吃一点荔枝的。荔枝做为一种新鲜的热带水果。带有比较丰富的水分，可以立即为女性填补血液。并且带有充足的营养元素，可以调整人体电解质均衡，进而做到减轻生理期不舒服病症。月经期间能够多吃补血补气的食物，例如阿胶糕，枸杞子，大枣。还可以开展适度的户外活动，勤日晒。要确保营养成分充足摄取饮食搭配平衡。月经期间一定要吃易于消化清淡的菜。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
来月经能吃荔枝吗

月经期间是能够适度的吃荔枝的，荔枝带有充足的维生素，营养丰富，月经期间适度的服用是有一定益处的。期内也要多增强营养元素，饮食搭配尽可能多元化。提议月经期间要多歇息，防止经常熬夜，维持愉快的情绪。多饮水，维持排便的顺畅，除开适度吃荔枝之外，还可以吃一些别的的应季新鲜水果和蔬菜，防止吃辛辣太油刺激的食物。多留意生理期的防寒保暖，尤其是腹腔的防寒保暖。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
月经期能吃荔枝吗

月经期可以吃荔枝。荔枝带有充足的营养元素，可以补充人体需要的各种各样维他命，但是也一定要适当，防止过多的服用。来月经时不必吃一些寒凉较为大的新鲜水果，以防引发经痛。最好是不要在来月经时进行洗澡及其淋浴间或盆浴，防止在来月经时进行性生活，以防引发感染。能够在来月经时，喝一些开水或红糖生姜水还能够用一些发热贴。注意吃的量不要过多，也不要吃凉的食材。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
月经期间能吃荔枝吗

荔枝能够在月经期间吃。荔枝含有糖、维他命和营养元素。女性能够根据在月经期间吃适当的食材来立即填补人体动能和精力，使人精力旺盛，更有益于身心健康。然而，荔枝是一种营养丰富的食材。不应该一回吃得过多。吃得过多非常容易造成过多的内火并影响自身身心健康。一些女性吃得过多，也很有可能影响正常月经。在来月经的时候注意，不可以吃油的、冷的、生的食材，多喝白开水促进代谢。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来例假可以吃巧克力吗

来例假是可以吃巧克力的，但是要注意适量，不能多吃。适量吃些可以起到补充能量、舒缓情绪以及缓解痛经症状的作用，服用过多则可兴奋中枢神经，使血管收缩导致经血量减少。