我特别喜欢吃甜食，最近一段时间，总是感觉头部昏眩，怕身体出问题赶快去医院检查，医生给出的检查结果是高血糖，高血糖吃什么食物好？
西电集团医院
高血糖的人最先应当控制饮食，每顿饭正餐在一百克上下。高血糖的正餐吃含纤维比较多的谷类好，例如黑米、小米、全麦吐司、馒头、花卷等都能够吃。高血糖多吃蔬菜比较好，高血糖病人常吃的蔬菜有丝瓜，冬瓜，莴笋，西兰花，大白菜，四季豆等。高血糖的人吃一些山野菜也比较好，例如苦麻菜、婆婆丁等，能够熬汤吃，或是铁锅炖菜吃。
西安交通大学第二附属医院
针对高血糖的病人，便是糖尿病患者的病人。饮食搭配的把控是十分关键的。假如血糖控制欠佳的病人，饮食搭配一定要严控。严控便是一定要低油少盐，清淡的食物，才算是最关键的要素。并且正餐一类的饮食最好用粗粮来替代精粮。例如燕麦片，乌麦等粗粮来替代大米。由于粗粮里面带有的化学纤维成分比较高一些，gi值较慢对病人更合适。蔬菜水果一般提议多吃青菜等食物。
