血糖比较高的人，在饮食上面可以吃什么调理一下身体?
西电集团医院
提议吃gi值低的蔬菜水果如丝瓜、番茄、小青菜、芹莱等，新鲜水果如红心柚、奇异果、草莓、青苹果。蛋白质挑选优质蛋白如猪瘦肉、牛乳、鱼类等。正餐最好是挑选杂粮如玉米粉、荞面、燕麦面制成的馍馍。最佳蔬菜水果：茄子、番茄、丝瓜、茭白、包心菜、芹莱四季豆、马齿苋、菌类、苦麻菜、姜片、蒜头、萝卜、胡萝卜、金针蘑、白菜等。最佳新鲜水果：荔技、番木瓜、草莓、大樱桃、奇异果、甜瓜等。
西安交通大学第一附属医院
针对高血糖的患者，便是糖尿病患者，饮食搭配把控是十分关键的。假如血糖控制欠佳的患者，饮食搭配一定要严格。严格便是一定要低油少盐，清淡的食物，才算是最关键的规定。并且像正餐一类的最好用杂粮来替代精粮。例如燕麦片，乌麦这些杂粮来替代。由于杂粮里面含有的化学纤维，化学纤维的成分比较高，gi值较慢对患者更合适。蔬菜水果一般提议采用青菜等来保持。
