我最近一段时间，发现自己的血糖偏高，我想知道吃什么食物好
西电集团医院
生菜、芹菜、油麦等高血糖可以吃绿色食品如生菜、芹菜、油麦等。此外，患者可以多吃燕麦和粗粮作为主食，可以增加患者的饱腹感，适当降低餐后血糖水平。另外，高血糖患者平时不要吃油腻和油炸的食物，因为这些食物含油量高，不利于患者血糖水平的稳定。除了控制饮食，患者还需要适当的强化运动。建议他们每周可以做2-3次有氧运动，可以选择饭后一小时开始运动，主要是慢走和慢跑。患者平时要注意监测血糖水平。
西安交通大学第一附属医院
如果高血糖的症状是由糖尿病患者引起的，建议患者在进行药物调理治疗的同时，食用低糖、低盐、低脂饮食。建议患者多吃粗粮、粗粮和含糖量较低的果蔬。可以适当吃一些西红柿、萝卜、豆芽、苦瓜、南瓜等食物，避免吃油腻食物和辛辣刺激性食物。患者不要熬夜，不要有过度的精神压力，适当运动，避免吸烟和饮酒，不要喝浓茶、咖啡和碳酸饮料，应合理饮食。
