我一直都有点高血压，想要用食物疗法，想知道高血压的人吃什么食物降压比较好？
西安交通大学第二附属医院
目前临床上还没有证实高血压患者吃什么食物可以降血压，也就是说没有确定的食物可以降血压，但是有时候肯定可以升高血压。例如，含盐量较高的食物肯定会升高血压。因此，高血压患者一定要饮食清淡，平时使用长效降压药平稳控制血压。另外，除了饮食清淡外，营养的选择一定要均衡，尽量不要偏食，也没有特别忌讳，主要是少吃油腻的食物，也不是绝对不能吃。此外，应结合适当的运动，软化血管，促进血液循环。
西电集团医院
如果血压升高，被医院或医生诊断为高血压，或者为了防止血压升高，要特别注意饮食。我们需要知道哪些食物可能会升高血压，哪些食物可以帮助维持正常血压，如下:高血压食物:主要是含盐量高的食物。咸菜，包括咸菜、腊肉，含盐量相对较高；各种食物中添加的盐或酱油，都含有相对较高的盐。尤其是北方人，每天摄入的盐比世界卫生组织推荐的指标还要多，所以要减少盐的摄入，尽量减少食物中可能含有的盐。
