我的血糖偏高，平时不敢吃含糖量高的东西，我想知道哪些水果是我可以食用的呢？
西电集团医院
血糖偏高，吃水果需要严格限制。不管是哪种水果，你都需要记住，不要吃太多。有些水果是绝对不能吃的，比如橘子、橙子、梨、香蕉等。血糖指数高，禁止食用。高血糖的人可以吃苹果、西红柿、黄瓜、柚子、猕猴桃等。这些水果血糖生成指数相对较小，对血糖影响不大，但不能多吃。如果他们吃得太多，需要适当减少主食的量，以免引起血糖明显升高。
西安交通大学第一附属医院
高血糖的人不能吃含糖量高的水果。他们可以适度吃一些苹果。苹果富含纤维素、钾等矿物质，可以减少其他糖类的摄入，促进脂肪代谢。也可以吃点石榴。石榴含铬，能促进糖和脂肪的代谢，适合糖尿病患者食用。对于高血糖患者，最好吃桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、梨等，富含果胶和膳食纤维，不会造成血糖大幅波动。指导应尽量选择黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。
