闺蜜血糖高，最近她要来我们家做客，想知道血糖高的人吃什么水果最好？
西电集团医院
在三大营养素中，碳水化合物是糖尿病患者的主要能量来源，在体内快速释放和供应能量，也是神经系统、心肌和骨骼肌的主要原料。充足的碳水化合物可以减少体内脂肪和蛋白质的分解，从而预防糖尿病酮症的发生。鼓励吃的碳水化合物主要来自水果、蔬菜、谷物、低脂牛奶等。在糖尿病患者的饮食建议中，鼓励患者多吃富含膳食纤维的食物。丰富的膳食纤维可以减少胃肠道对糖的吸收，降低餐后血糖水平，降低胆固醇。 黄瓜、草莓、香瓜，樱桃、橙子含糖量少。
西安交通大学第一附属医院
高血糖的人应该吃苹果、梨、草莓、猕猴桃等。苹果热量少，纤维素多，可以润肠通便。非常适合高血糖患者。梨还含有更少的热量和更多的纤维素。梨还具有清热、降火、化痰的功能，也适合高血糖患者食用。猕猴桃富含维生素C，是所有水果中维生素C含量最高的。也适合糖尿病患者。草莓热量低，富含维生素和微量元素，非常适合糖尿病患者食用，血糖高的时候可以少量食用。
