睡前喝水好吗

病情描述:

奶奶哄儿子睡觉总喜欢喂水,睡前喝水会不会加重肾脏负担呢?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

睡前喝水不是好习惯,会增加肾脏负担,导致夜间尿液增加,也会影响睡眠。另外,睡前喝水,第二天就会起水肿。因此,建议睡前不要喝水,但是如果晚餐太咸,可以适当地饮用一些水来缓解。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

睡觉前喝足够的水有助于减轻睡眠或醒来后的口干,但是要避免饮用过多的水影响睡眠质量。如果你睡觉前喝了太多的水,你会在夜间排尿,第二天可能会导致水肿。

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