近来脾气很不好，总是爱生气，晚上失眠，皮肤愈来愈差，月经也不是很正常，听朋友说，晚上睡觉之前喝一杯红酒可以美容养颜，我从上个月开始，就坚持每晚喝红酒，感觉气色好多了。请问，睡前喝红酒好吗？
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红酒是一种非常流行的健康饮品，能缓解睡前情绪，帮助睡眠，在睡前大概一个小时喝一点酒，喝50毫升左右，能提高睡眠质量。尤其对女性来说，红酒还具有抗氧化、保养美容、减肥、抗癌等作用。红酒还具有舒缓紧张、压抑情绪、放松心情的功能。
西安交通大学第一附属医院
睡前喝少量的酒是好的。睡前有助于促进血液循环和安抚神经，从而改善睡眠。其次，红酒含有大量的维生素和蛋白质，具有美容养颜的功能，但也以预防高脂血症等心血管疾病。
