朋友怀孕了，请问睡前喝纯牛奶好吗？
西安交通大学第二附属医院
孕妇应该在睡觉前喝牛奶。睡前喝牛奶可以改善孕妇的睡眠质量，还具有补钙的作用。牛奶含有蛋白质，有助于身体吸收，增强怀孕期间的营养，提高怀孕期间的抵抗力，防止细菌或病毒感染，并促进胎儿发育。
西电集团医院
晚上睡觉前喝牛奶和早上醒来时喝牛奶对你的健康都有好处。早上喝牛奶可以润肠通便，防止怀孕期间便秘。因此，怀孕期间适当饮用牛奶对你的健康有好处。怀孕期间最好达到均衡营养，以防止微量元素的缺乏，如肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
