我朋友她的身体有一些虚弱，她听说燕窝有大补的功效，所以就买了很多燕窝来吃。我觉得她那样吃应该会有副作用，所以想问问女性吃燕窝的副作用是什么呢？
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燕窝虽说滋补养生，但女生最好避免在来月经时进食，是因为女性身体在这段时间吸收的营养元素较少，这会引起非常大的浪费。再有便是女生发烧感冒时不可以吃燕窝，是因为在发烧感冒的时候，不应该吃任何油腻、大补的食物。再有一方面便是服食其他的药品时，不论是中药或是西药，都不可以同一时间吃燕窝，最少相隔3钟头再吃。
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燕窝是雨燕的唾沫、羽毛、苔藓甚至是排泄物等组合而成的，是一种比较常见的保健品，中医学指出燕窝能够 滋阴补气血，美容养颜，女人吃燕窝要留意适量，燕窝蛋白质含量较高，对于蛋白过敏的人，不适合吃，寒湿体质、畏寒怕冷、非常容易胃胀气的人不适合吃。现在市场有很多燕窝，优劣都有，要留意选择燕窝品质，避免食用假的劣质的燕窝。燕窝没有商家宣传的那么神奇，只是一种食物，不要过于依赖燕窝，保养身子还是要膳食均衡，规律作息，始终保持心情舒畅，适度的健身运动，身体不舒服要及时到医院就诊。
